料理・食材

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爽健美茶は体に悪い?良いの?飲み過ぎの注意点やメリットも解説

爽健美茶がカフェインやアレルギーに対する心配から体に悪いと言われますが、実際にはカフェインは含まれずアレルギーに配慮した原材料を使用しているため過度な心配は不要です。この記事では、爽健美茶の栄養や健康への影響などを紹介します。
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もずく酢が危険?体に悪い説の理由|健康への影響や注意点を解説

もずく酢は食べ過ぎると下痢や甲状腺機能低下の危険があり体に悪いと言われています。しかし摂取量を守ればデメリットはなく、健康効果の高い食材といえます。この記事では、もずく酢の栄養成分や美容効果について解説します。
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鮭フレークは体に悪い?添加物・着色料の危険性や健康への影響

鮭フレークは体に悪いものではありませんが、食べ過ぎは塩分の摂り過ぎに注意が必要です。また商品によっては食品添加物が使用され、危険性を心配する人もいるかもしれません。添加物や着色料の危険性や、鮭フレークの栄養成分などを解説していきます。
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冷凍フルーツは体に悪い?太るからダイエットに不向き?注意点は

冷凍フルーツは体に悪い食べ物ではありませんが、種類によっては糖質を多く含むため食べ過ぎは肥満に繋がるおそれがあります。この記事ではフルーツ特有の糖質についてや、ダイエットに適した冷凍フルーツの食べ方などをご紹介していきます。
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野菜一日これ一本は体に悪い?意味ないって本当?真相を徹底検証

野菜一日これ一本が「体に悪い、意味ない」と言われるのは、野菜ジュースを誤解しての嘘が多いようです。飲み過ぎると太るおそれがありますが、適量なら野菜不足を補ってくれる食品です。生の野菜よりジュースの方が吸収率がいい栄養素もあります。
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アイスボックスは体に悪い?太るからダイエットに不向き?真相は

アイスボックスは食べ過ぎなければ体に悪い・太る心配はないです。この記事では、言われる原因や食べ過ぎると心配な健康被害について解説しています。ダイエットや健康に与える適量のメリットについても紹介しています。
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バニラエッセンスは体に悪い?添加物が有害?過剰摂取の危険性は

バニラエッセンスは食品添加物に分類されるものですが、通常量であれば体に悪いものではありません。過剰摂取が引き起こす影響や害、反対に適量から期待できる効果・活用方法などを紹介していきます。
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ソイジョイ (soyjoy) は体に悪い説|添加物が危険?デメリットを解説

ソイジョイ(soyjoy)は高タンパクで食物繊維も豊富な栄養価の高い食品で、食べ過ぎなければ体に悪いわけではありません。この記事ではデメリットといわれる添加物やトランス脂肪酸が含まれているのか、またメリットとなる栄養成分などの情報をお届けします。
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エビアンは体に悪い?まずいし危険性がある?安全性を徹底検証

エビアンは体に悪いと言われる一方でヨーロッパでは健康上有益として愛飲されています。この記事では危険性・安全性について徹底的に解説するとともに、まずいと言われる硬水の美味しい飲み方も紹介しています。ぜひご覧ください。
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缶コーヒーは体に悪い?毎日飲むと健康に悪影響が?理由や適量は

缶コーヒーの飲み過ぎは糖質やカフェインの過剰摂取により体に悪い影響を及ぼすおそれがあります。ですが健康面に良い成分も含まれているので上手に活用しましょう。缶コーヒーのメリット・デメリットや毎日の適量を紹介していきます。
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