料理・食材

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牛すじは体に悪い?脂質が多いの?白い部分の正体や調理の注意点

牛すじは砂糖で煮込むので食べ過ぎると体に悪い影響があるようです。また脂質が多いと誤解されますが白い部分はコラーゲンで高タンパク質の優れた食材です。この記事では牛すじを美味しく食べるために知っておきたい栄養成分や効能について解説します。
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ソルティライチは体に悪い?飲み過ぎは太る?糖質はどのくらいか

ソルティライチは体に悪いものではなく、熱中症対策やスポーツ時の水分補給にもおすすめしたい商品です。ですが、飲み過ぎは糖質やカロリー、塩分の摂り過ぎに陥りやすく、体に悪い影響を及ぼすおそれがあります。成分や取入れ方の注意点を紹介していきます。
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チューペットは体に悪い?食べ過ぎは太る?添加物の有無や注意点

チューペットの食べ過ぎは、太る、生活習慣病につながるなど体に悪い影響がありますが、適量であればそれほど問題ではありません。この記事では含まれる糖質の量、添加物や甘味料の安全性、無添加商品などを紹介します。
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オートミールを主食にしたときのデメリット・メリットを徹底調査

オートミールは作り方によっては味や食感が良くないデメリットがあり、毎日ダイエットで主食として食べ過ぎると体調不良を引き起こすことがあります。オートミールを主食にする欠点や注意点、メリットなどを紹介します。
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すしのこは体に悪い?すし酢と比べるとまずい?両者の違いも解説

すしのこは化学調味料不使用・グルテンフリーで体に悪い調味料ではありませんが、砂糖や食塩が主成分なため、食べ過ぎは肥満のリスクを高める場合があります。この記事ではすしのこと液体すし酢の違いや、酢飯以外の活用方法などをご紹介していきます。
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チチヤスヨーグルトは体に悪い?何歳からOKなの?ダイエット中は

チチヤスヨーグルトが体に悪いと言われるのは、砂糖や甘味料が含まれているため食べ過ぎると肥満の原因になるからです。ダイエット中や赤ちゃんが離乳食で食べる場合にも知っておきたい、デメリットを防ぐ効果的な食べ方や種類の選び方も紹介します。
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ネギは体に悪い?食べ過ぎると危ないって本当?1日の適量も解説

アリシンを含むネギを食べ過ぎると、下痢や腹痛などを起こすことがあるため注意が必要です。この記事ではネギの食べ過ぎによる悪影響や、ネギを美味しく食べるための調理のコツについて紹介します。
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番茶は体に悪い?カフェインに注意?デメリット・メリットを解説

番茶は飲み過ぎや体質によって胃腸や中枢神経への悪影響がありますが、体に悪いものではありません。この記事では、番茶の成分や適量、カフェインを減らし飲みやすくする方法などを紹介しています。
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酒粕は体に悪い?太るの?デメリットや食べ過ぎにならない適量は

酒粕は食べ過ぎると酒酔いするなど体に悪い影響が出る可能性があります。しかし栄養成分が豊富で、適量を毎日食べると太る可能性も低くデメリットが見つかりません。この記事では、酒粕の健康・美肌効果について詳しく解説します。
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ラクトアイスは体に悪い?添加物の危険性や健康への影響を解説

ラクトアイスは脂質やカロリーが高めなので、食べ過ぎで体に悪い影響を与える可能性があります。食品添加物も入っているので、体への影響を気にする人もいますが、通常の量なら問題ないでしょう。この記事では、体へ悪い影響がでないようにするラクトアイスの選び方を紹介します。
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