料理・食材

ヤクルトは飲み過ぎると糖質の過剰摂取により太る原因になるほか冷えて腹痛を起こす危険性があるため、体に悪いと言われることがあります。しかし適量で毎日飲むと体に良いメリットが期待できるので、デメリットを防ぐ対処法を知っておきましょう。

賞味期限切れ後10日経過した納豆は、風味が落ちていることが多く、それだけでなくカビが生えて健康を害する危険性もあるので注意が必要です。この記事では、食べられるのかどうかの見分け方や保存方法を紹介します。

キムチを食べ続けると塩分の過剰摂取で高血圧や腎機能の低下に繋がる可能性があります。またニンニクによって体臭に影響を及ぼします。ただし腸内環境や肌を整える効果があるため適量を守って食べればメリットを得られるでしょう。

白玉粉は糖質が高めなので、団子にして食べ過ぎると太る可能性があり体に悪いとされることがありますが、適量を守れば問題はありません。この記事では、糖質制限・ダイエット中でも食べたい！というときの使い方やレシピ・栄養成分などを紹介しています。

アーモンドミルクは糖質や脂質の多さなどから体に悪いと言われることもあります。しかし、適量を守れば体に必要な栄養を摂れる食品です。この記事では飲み過ぎによるデメリットや含まれる栄養、おすすめの飲み方などを紹介します。

キャノーラ油（菜種油）の摂りすぎは体に悪い可能性があります。トランス脂肪酸の危険なデメリットや健康への影響を考え、良い油を選ぶ目を持ちましょう。この記事では安全な食生活を送るために知っておきたい脂質について解説します。

砂肝を食べ過ぎるとコレステロールやプリン体の過剰摂取で体に悪い影響が懸念されます。この記事では砂肝が体に悪いとされる原因や、体への影響が気になる人に知って欲しい適量の考え方、栄養成分の特徴などを紹介します。

ナタデココは体に悪い食べ物ではありませんが、食べ過ぎると食物繊維が原因で消化不良になり、腹痛や下痢を引き起こすおそれがあります。この記事ではナタデココの特性や、一緒に摂って欲しい食品などをご紹介していきます。

アガーが体に悪いと言われているのは、食品添加物が含まれていることが原因だと考えられます。通常量であれば危険性はなく、一部懸念されている「カラギーナン」についても正しく理解しておきましょう。ゼラチンや寒天との違いも紹介しています。

アンパンマンパンは食品添加物の影響や肥満など体に悪いと思う人もいますが、適量なら毎日食べても安心な食品です。何歳から食べさせてよいのかや食べさせる時の注意点、子供にうれしい成分、保存方法も紹介します。