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日焼けが痛いときの対処法2ステップ!順番には要注意!

      2018/07/16



痛い!!日焼け跡が痛いのですぐにどうにかしたい!!
そんなとき、どうすれば良いのでしょう?

明日は学校なので、病院にも行けないし、お金もあまりかけられない。
ほうっておいても大丈夫かな?

いいえ、日焼けは病気じゃないなんて甘く見ていると、大変な事になってしまいます。痛いときにはお医者様に行くのが一番ですが、学校が休めない時には応急処置をきちんとしておきましょう。

それでは、後で後悔しないように日焼けをしてしまった時の対処法をチェックしておきましょう!

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日焼けが痛いときの応急処置はコレ!!

「日焼け」と言っても、小麦色になるのではなく、火傷と同じ症状が現れることがあります。自分の判断を過信しないで、症状に適した対処をしましょう。

・赤くなる日焼け・サンバーン‥日光によるやけど。水泡なども出来る。
・黒くなる日焼け・サンタン‥色素の増加。メラニン色素が増えると表皮に表れる。

「日焼け」でも、重症になると頭痛や発熱も発症します。

皮膚の炎症症状は6~24時間後にあらわれます。(個人差があります)
自分の体の状態をよく観察しましょう。

皮膚が赤くなって「ヒリヒリ」「ジンジン」痛むときは、火傷をした状態と同じ症状です。

アツいお湯がかかった時など、すぐに水で冷やしますよね。
今回も同じです。冷たい水で濡らしたタオルや氷(ビニール袋に氷と水を入れてタオルでくるむ・皮膚に直接氷を当てない)で患部を冷やします。

脱水症状を起こしているかもしれないので、水分はたくさん取りましょう。

全身が日焼けで痛い時には、水風呂も効果的です。

【出典:http://pixzbay.com/】

ステップ1. まず冷やす!いきなりクリームや薬はダメ!

日焼けには火傷と同じ対処をします。
どうすれば良いかは分かりますよね!

そうですね!とにかく冷やしましょう!!

屋外にいる時には日なたを避けて、日蔭の涼しいところで休憩しましょう。
屋内でも日の当たらない涼しいところにいましょう。

赤くなったり、「ヒリヒリ」「ジンジン」と痛いところはクーリング(冷やす)します。

顔などは、冷たい水で濡らしたコットンなどでパックするように冷やします
やさしく丁寧に致しましょう。こすってはいけません。

とにかく「冷やす」。

慌てて薬や化粧水等をつけないようにしましょう。
皮膚が炎症を起こしているので、特に化粧品を使うと症状が悪化してしまいます。痛みが引くまでは幹部を冷やしましょう。

水泡が出来てしまったら、水泡が破けてしまわないように清潔なガーゼで水泡を保護します。水泡が破けた時も、破けたところからばい菌が入らないように、ガーゼで保護しておきましょう。

入浴は患部に刺激を与えるので、入浴する時にはぬるめのお湯にそっとつかるように入りましょう。

シャワーは患部に刺激を与えやすいので、痛い時には水圧を弱くするかシャワーは控えましょう。

ボディソープも刺激が有ります。汗を流すだけにして皮膚への負担はなるべく減らしましょう。

衣服の着脱は皮膚がこすれて悪化する原因にもなるので、乱暴に脱ぎ着せずにそっと気をつけながらにしましょう。

まずは皮膚へのダメージを最小限にするように気をつけましょう。
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