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ダイエット

168センチの痩せて見える体重は?モデル体重を男女別に画像検証!

168センチの痩せて見える体重は、男女差や骨格・体格の違いで印象が異なるため、体重とBMIや体脂肪率も含めて考えるとイメージしやすくなります。この記事では平均体重やモデル体重の違いを芸能人の画像も交えて解説します。
料理・食材

豆乳を3年半飲み続けた結果は?毎日飲むのはNG?体験談や適量も

豆乳を3年半飲み続けた結果「痩せた」「肌がきれいになった」といったメリットを実感する人がいる一方、飲み過ぎによる下痢や発がん性の危険などを心配する声もあります。この記事では豆乳のメリット・デメリットや、毎日飲む場合の適量目安などの情報をお届けします。
料理・食材

消化にいい食べ物!うどん以外のおすすめ20選|外食・コンビニでは

不規則な生活やストレス・疲れや暴飲暴食により胃腸の調子や体調が悪くなった時のために、消化にいい食べ物をしっておくと安心です。この記事ではうどん以外の胃腸に優しい食べ物や、コンビニ・外食・スーパーでの選び方のポイントなどの情報をお届けします。
料理・食材

高野豆腐は体に悪いの?食べ過ぎると危険って本当?注意点を解説

高野豆腐は大豆を主原料とする食材ですが、極端に食べ過ぎるとカロリーの摂り過ぎになる可能性があるので注意が必要です。この記事では高野豆腐を食べるときに気をつけたいことや、嬉しい栄養素についてまとめています。
料理・食材

ヨーグルトの賞味期限切れは食中毒リスクあり?何日まで大丈夫か

ヨーグルトの賞味期限切れを食べて腹痛を訴える人がいますが、腐ったヨーグルトを食べたからと言って食中毒が起きるわけではありません。食中毒と腐敗はなぜ起こるのか、また発酵と腐敗の違いについてもわかりやすく解説しています。
料理・食材

非常食の賞味期限切れはいつまで?5年10年は大丈夫?処分の目安も

賞味期限切れの非常食は、未開封で正しく保存できていた場合安全に食べられる可能性があります。この記事では非常食について、期限切れから5年や10年経ったものの安全性や処分の目安、正しい保存方法などを紹介しています。
料理・食材

豆乳が酸っぱいとき飲んだら危険?腐るとどうなるかの見分け方は

豆乳が酸っぱいときは、保存の方法が悪くて腐っている可能性が高いため飲まない方が良いです。豆乳は腐るとどうなるのかや、日持ちがする保存方法、アレンジレシピなどを紹介します。
料理・食材

アボカドが赤い時は食べられる?皮の内側など変色の原因や保存のコツ

【管理栄養士監修】アボカドは皮の内側が赤く変色しても、ポリフェノールが酸化しただけなので食べられます。しかし、変色が進むと傷んで食べられなくなるので見分け方を知っておきましょう。アボカドに赤い変色があっても美味しく食べるコツや変色を防いで日持ちする保存方法もご紹介します。
料理・食材

ブロッコリーが茶色く変色した!原因は?黄色っぽいのは大丈夫か

【野菜ソムリエプロ監修】ブロッコリーが茶色い時は、鮮度が著しく落ちていたり病気などの可能性があり食べないほうがいいでしょう。黄色い場合は食べても大丈夫ですが、味つけに工夫が必要です。この記事で色別の見分け方・対処法について解説しています。
料理・食材

きのこは腐るとどうなる?味・水分・臭いなどの見分け方と日持ち期間

きのこが腐っているかどうかは、味・水分・臭いなどのポイントをチェックすれば見分けることができます。食べられるかどうかの見分け方をはじめ、冷蔵や冷凍できのこの鮮度を保つ保存方法や、劣化したきのこでも美味しく食べる方法をお伝えします。
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