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料理・食材

毎日サバ缶を食べ続けた結果|肌・髪・血糖値は変わる?体に影響は

毎日サバ缶を食べ続けた結果血糖値・コレステロール値・血圧などが安定する、肌や髪の毛がキレイになるなどのメリットを実感する人もいますが、体調不良や太るなど食べ過ぎると危険な場合もあるので、適量や選び方などを確認しましょう。
料理・食材

デーツを毎日食べ続けた結果|副作用はある?糖尿病の人もOK?

デーツを食べ続けた結果、ダイエット効果や便秘改善を期待できます。この記事では、デーツの栄養や効能、毎日食べる時に注意したい副作用、糖尿病の人もOKか、太る心配のない適量、簡単アレンジ法などを紹介します。
料理・食材

プロテインバーを食べ続けた結果|痩せた人はいる?体験談で検証

プロテインバーを食べ続けた結果「痩せた」という嬉しい口コミが見られた反面「逆に太る」「肌が荒れた」といったものもありました。ダイエットの成功・失敗例の口コミから原因や取り入れ方のポイントを考察していきます。
ダイエット

168センチの痩せて見える体重は?モデル体重を男女別に画像検証!

168センチの痩せて見える体重は、男女差や骨格・体格の違いで印象が異なるため、体重とBMIや体脂肪率も含めて考えるとイメージしやすくなります。この記事では平均体重やモデル体重の違いを芸能人の画像も交えて解説します。
料理・食材

伊勢うどんがまずいと言われる理由|トッピングや美味しい食べ方も

伊勢うどんがまずいと言われる理由は、普通のうどんと比べて食感や味が特徴的だからです。この記事では、伊勢うどんが柔らかい理由を歴史と共に紹介し、美味しい食べ方や合うトッピングも紹介します。
料理・食材

キャベツスープがまずい!味が薄い・物足りない理由は?解決策も

キャベツスープがまずい・薄い・物足りないのは、具材の量・大きさ・組み合わせ・キャベツの成分が影響しています。この記事では、キャベツ入りの野菜スープ・コンソメスープ作りで失敗しないコツやレシピを紹介します。
料理・食材

ごぼう茶を飲んではいけない人とは?副作用や肝臓・腎臓への影響も

ごぼう茶を飲んではいけない人がいると言われるのは、アレルギーのほか腎臓病のように多量摂取すると栄養成分がデメリットとなりうる疾患があるからです。腎臓・肝臓への副作用の可能性や、期待できる効果も正しく知っておきましょう。
料理・食材

カスピ海ヨーグルトの危険性|自家製は食中毒に注意?賞味期限は

カスピ海ヨーグルトは市販品だけでなく、粉末種菌や植え継ぎ用種菌と牛乳で手軽に自家製ヨーグルトができます。ただし食中毒の危険性もあるため、予防することが大切です。この記事では食中毒のリスクや予防法・作り方や賞味期限・保存方法などの情報をお届けします。
料理・食材

豆乳を3年半飲み続けた結果は?毎日飲むのはNG?体験談や適量も

豆乳を3年半飲み続けた結果「痩せた」「肌がきれいになった」といったメリットを実感する人がいる一方、飲み過ぎによる下痢や発がん性の危険などを心配する声もあります。この記事では豆乳のメリット・デメリットや、毎日飲む場合の適量目安などの情報をお届けします。
料理・食材

ブロッコリースプラウトを食べ続けた結果|効果なしの口コミもある?

ブロッコリースプラウトを食べ続けた結果SNS上では「痩せた」「白髪が減った」等うれしい口コミもある反面「効果なし」の口コミも見られました。栄養成分や毎日の食生活で取り入れるポイントなどを紹介していきます。
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