34歳女性の見た目を画像検証!実年齢より若く見える人の特徴とは

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ダイエット

34歳 女性 見た目

【執筆者:ヨセミテ編集部】

34歳の女性は、年齢による見た目の変化を感じやすいとされています。

30代になると、さまざまなエイジングサインがでる場合があるので、若く見えるために肌や髪などに適切なケアが必要でしょう。

そこで本記事では、以下項目に沿って34歳の見た目を画像で検証し、若く見える人の特徴についてまとめていきます。

この記事を読むとわかる!
34歳女性の見た目のこと
  • めちゃくちゃ若く見える人の見た目を画像検証
  • 30代なのに20代に見える人の特徴
  • 若見えのために日々の生活で心がけるポイント
  • ツヤ感を出すのにおすすめのエイジングケアアイテム

記事後半では、おすすめのエイジングケアについて紹介します。

実年齢より若く見られたい人やおばさんになってきたなと感じた人、実年齢より上に見られる人は、最後まで読んでぜひ参考にしてくださいね。

   

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34歳女性の見た目を画像でチェック|30代に見えない人も

30代 若く見える 女

34歳は一般的に見た目のエイジングを感じやすい年齢とされ、自分だけでなく他人からも変化に気づかれます。

どんなところで女性の見た目年齢を判断する人が多いのか、平均的な意見を以下のリストにまとめました。

女性の見た目年齢の判断ポイント
  • 肌のツヤ感
  • くすみやしわ
  • 髪の毛のボリュームやツヤ
  • 白髪 など

顔や髪で判断する人が多いとわかりますし、自分でも気にする箇所だと思います。

ヨセミテ編集部・メモ
ヨセミテ
編集部
逆を言えば、上記のポイントに気をつけていれば、実年齢より若くみられる可能性がありますね。

実際に、日々のケアに気をつけている34歳の芸能人の画像を見てみましょう。

まずは戸田恵梨香さんです。

34歳には見えない肌ツヤが感じられ、くすみがまったくないきれいな肌ですね。

顔だけでなく、手や二の腕も透明感があって年齢を感じさせません。

次に、2023年1月に34歳を迎えた多部未華子さんです。

髪の毛にツヤとボリュームがあり、若さを感じさせますね。

シミやしわがないきれいな肌も女性の憧れです。

ヨセミテ編集部・メモ
ヨセミテ
編集部
芸能人は人前に出る職業柄、日々のケアを特に気をつけているのも、若く見える要素のひとつといえます。

紹介したのは芸能人の写真でしたが、一般人でも人によっては30歳を過ぎていたとしても20代に見える女性もいますね。

具体的に若く見られるポイントについて、見ていきましょう。

若く見える人の特徴|ツヤがポイント

若く見える人は、肌や髪の毛にツヤがあり、いきいきとした見た目をしています。

先ほどあげた年齢を判断するポイントでも、男女ともに肌や髪のツヤを見ている人が多かったです。

きれいに見られたい人には、とくに意識すべきでしょう。

3枚の写真を見比べてみると、ツヤのある左の画像が一番生き生きとした印象があり、若さを感じられますね。

若さの秘訣である肌のツヤは、日々のスキンケアだけでなく、心が元気であるのも大切なようです。

ヨセミテ編集部・笑顔
ヨセミテ
編集部

日々のスキンケアと、ストレスを溜めない元気な生活をすると、肌が輝き、美人に見られそうですね。

つぎに髪の毛を見ていきます。

ツヤだけでなく、ボリューム感と柔らかさのある髪の毛が、とても上品な印象を与えますね。

肌と髪のツヤを保つケアを意識して、ストレスを溜めない生活を送れば、35歳以上の女性も20代に見える可能性がありますよ。

つぎに、実年齢より老けて見える要素を確認しておきましょう。

しわや疲れている印象があるとおばさんに見える

おばさんに見えてしまう特徴として、しわやたるみなどがあるようです。

老け顔に見えてしまう要素
  • フェイスラインや頬のたるみ
  • しわ(とくに目じりの小じわ)
  • ほうれい線

ほかにも、疲れている見た目は32歳や33歳であったとしても、40代に見られる場合があります。

老け顔の要因を作らないようにすれば、5~10歳も若く見える可能性があるので、ケア方法もチェックしておきましょう。

実年齢より若く見える方法|日々の食事・エイジングケアが大切

若く見える人 特徴 女

実年齢より若く見えるためには、スキンケアによる外側からのアプローチとともにストレスを溜めない内側からのケアが大切です。

若く見えるために大切なこと
  • 肌のスキンケアをおこなう
  • 髪の毛のツヤやボリューム感を意識したケア
  • ストレスを溜めない生活
  • ツヤを意識したメイク

また、日々の食生活も肌への影響があるため、食事をバランスよく摂るのも大切ですね。

具体的には、動物性たんぱく質・ビタミン・ミネラルを積極的に摂るように意識すると、美肌に近づいていきます。

美肌づくりに必要な栄養素
栄養素 期待できる効果 食べ物
たんぱく質 肌をつくる ・肉
・魚
・乳製品
ビタミン ・新陳代謝をよくする
・肌の調子を整える
・抗酸化作用
・緑黄色野菜
・果物
ミネラル くすみ対策 ・魚介類
・肉
・ほうれん草
ヨセミテ編集部・メモ
ヨセミテ
編集部
身体の内側から、豊富な栄養素を摂るのは、美肌作りの第一歩といえるでしょう。

バランスの良い食事を摂り、適度な運動をすればストレスを溜めない生き生きとした生活になりそうですね。

ほかに、ツヤ肌をつくるために必要なことを見ていきましょう。

美肌づくりには紫外線対策と保湿を継続しておこなう

ツヤのある美肌をつくるには、毎日のケアを継続することが大切です。

具体的な内容を以下のリストにまとめました。

ツヤ肌をつくるためのデイリーケア
ケア内容 ポイント 期待できる効果
日焼け対策 ・1年中対策する
・日焼け止めだけでなく、
日傘やUVカットの
カーディガンなども効果的
シミ・しわ・たるみ
などを防ぐ
保湿 保湿成分たっぷりの
化粧品を選ぶ
肌に透明感が出る

取り組みやすいことから初めて、習慣化されるとどんどん美肌に近づいていくでしょう。

外側からのアプローチ方法も確認しておきたいですね。

ツヤをだすのにおすすめのエイジングケアアイテム紹介

若さを感じさせるツヤ感をだすには、日々のスキンケアが重要です。(※1)

スキンケアを怠ると、肌のくすみやざらつきが目立ち、顔全体を暗い印象にさせるため老けて見えます。

乾燥や隠れジミにもアプローチしてくれるアイテムをつかうと、肌の悩みを解決してくれるでしょう。

ヨセミテ編集部・笑顔
ヨセミテ
編集部
透明感のある肌をつくるのにおすすめのアイテムです。

髪の毛のケアアイテムも、ツヤやしなやかさを出すものを選ぶと良いでしょう。

ツヤ溢れる髪の毛をつくるシャンプーやリンスで若々しさを感じられそうですね。

芸能人の篠原涼子さんは、40代なのに髪の毛のボリュームがあり、とても若く見えます。

きれいで若さを感じさせる見た目でいるには、ケアアイテムを上手に取り入れ、継続していくことが大切といえます。

結論|34歳女性は肌や髪のツヤ意識で実年齢よりも若い見た目に

34歳女性の見た目のまとめ
  • 実年齢より若く見えるには肌のツヤや髪の毛のボリュームを意識
  • ストレスをためる生活は老けて見える原因になる
  • バランスの良い食事とエイジングケアで5~10歳若く見える場合も
  • 紫外線対策と保湿で肌のくすみやしわ予防をする
  • 美肌成分が多く入っている化粧品を選ぶと良い

34歳女性の見た目は、人によってさまざまですが、実年齢より若く見える人もいます。

若く見える人の特徴として、肌や髪の毛にツヤがあったり、内側から生き生きしたオーラを感じたりする人が挙げられるようです。

30代を超えると、シミやしわを意識する人が多そうですが、理想の見た目になれるように適切なケアをして楽しく年齢を重ねていきたいですね。

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