わらび餅ダイエットのカロリーに要注意！

とろけるような口当たりが魅力の
わらび餅。

季節感を楽しめる
和のスイーツですね。

和菓子の中でもヘルシーな印象、
ありませんか？

あんこたっぷりの桜餅やおはぎと比べると、
絶対ヘルシーでしょ！

見るからに涼しげな姿かたちから、
私は今まで
そんなイメージをいだいていました。

ダイエット中だけど・・・
わらび餅ならいいよね？！
と考えるかたもいらっしゃるのではないでしょうか。

でも、たくさん噛む必要もない、
トロトロプルプル食感は、
食べているという実感が
あまりないまま、
気づけばペロリと1人前です。

ついつい食が進んでしまう
和菓子でもありますね。

そんなふうに
わらび餅の魅力にハマってしまうと
気になってくるのは
やはりカロリーです。

実際のところ、
わらび餅のカロリーはどうなっているのでしょう。

気になるカロリーやわらび餅の由来、
よりヘルシーに作るレシピを
掲載しているサイトも
ご紹介しますね。

わらび餅 市販品のカロリーはどのくらい？

セブンイレブン

ローソン

大戸屋

わらび餅は何からできているの？その由来とは？

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【筆者撮影：現在も定期購入しています】

家庭で挑戦！わらび餅ダイエット向けレシピ

⇒★わらび餅の通常レシピ

⇒★わらび餅のダイエット向けレシピ

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