癒しの曲ランキング「世界一癒される音楽」ベスト3は?

スポンサーリンク
スポンサーリンク

皆さんは普段音楽をどのような状況・環境で聴きますか?

 

精神が高揚しているとき、
ノリに乗っているとき、
心を落ち着かせたいとき、
安らぎを求めたいとき、
寂しさを紛らわしたいとき、

 

そのようなときに、静かな誰もいない部屋などで音楽を聴いてみたいと思うのではないでしょうか?

音楽の癒し効果「世界一癒される音楽」

音楽によって心を癒されたい、癒したいと思うのは、ストレスの多い現代社会では、誰しもが考えることなのです。

人が音楽を手にしてから5000年以上が経過し、打楽器から始まり、弦楽器・管楽器と音階のある楽器へ発展しました。

中世バロック(1600~1750年)時代には、バッハをはじめとしてモーツアルト、ベートーベンと大音楽家を輩出するとともに、各種楽器が産み出され、改良されてきました。

この頃から次第に教会音楽の権威主義から庶民の音楽へと脱皮していったのです。

0ee12252e8b815201b9330c6dc5d34f3_s

時代と共に音楽が変わっていくなか、ストレス社会に生きる私たちに受け入れられる『癒しの音楽』とは、どういうものでしょうか?

スポンサーリンク

こんな記事もおすすめ!

炊き込みご飯の日持ち!常温・冷蔵・炊飯器で何日まで大丈夫?

人の声の周波数帯域を徹底調査!測定アプリも紹介します!

太陽は地球と同じように公転している?公転周期や速度は?

スライムの楽しい遊び方!初心者向けから応用編まで動画も紹介!

水素自動車の仕組みと原理!問題点は?エンジンはあるの?

南海トラフの範囲は?危険地域の津波シミュレーション!

遺伝子DNAによる神業的遺伝のメカニズム

相対性理論とは?簡単に要点まとめ!

ソーラー発電の仕組み!これが自然エネルギー取り出し装置!

納豆菌による水の浄化方法!発展途上国に日本の水浄化技術を!

電気自由化にデメリットはあるの?発送電分離ってなに?

ユーグレナってなに? 燃料 サプリ.. 夢の効果効能とは?

エボラ出血熱とは?ウィルスと細菌の違いって何?

発展途上国に光の支援を!日本発の青色LED

電子ピアノとピアノを徹底比較!買うならどっち?(後編)

電子ピアノとピアノを徹底比較!買うならどっち?(前編)

【電子ピアノとピアノの比較】重量、音・タッチの違いは?

【電子ピアノ】生ピアノとの違いは?音大受けるなら?

ピアノ初心者は独学でどこまで上達するの?練習法は?

【心拍数と寿命の関係】心拍数がはやいと寿命はどうなる?

青色LEDでノーベル賞日本人独占!! 赤崎、天野、中村氏に物理学賞

非正規雇用とは?割合と推移、問題点は?あるべき姿は?

癒しの曲ランキング「世界一癒される音楽」ベスト3は?

No.1「フルートとハープのための協奏曲」ハ長調 K299 第2楽章

誰もが認めるところではクラシックの大御所、古典派と言われるモーツアルト(1756~1791)の曲には、モーツアルト療法“音の最先端セラピー”、癒しのモーツアルト“耳と脳の休息の音楽”と言われるほど癒しの名曲が多くあります。

その中でも「フルートとハープのための協奏曲」ハ長調 K299 第2楽章はお薦めです。

モーツァルト フルートとハープのための協奏曲 ハ長調 K299 第2楽章

No.2「月の光」

フランスの印象派と言われるドビュッシー(1862~1918)のピアノで奏(かな)でる「月の光」は、月の光だけが輝いている静寂な中にどっぷり自分が入り込んで、心から癒されます。

月の光 ドビュッシー

No.3「Only Time」

楽器だけでなくボーカルも、歌詞の意味と相まって癒される曲が多くあります。
その中で、“現代の癒し系女性ボーカリスト” エンヤ(1961~)の曲は大変人気があります。

Enya – Only Time (Official 4K Music Video)

これらの曲はゆったりと人の呼吸のリズムに合っているので、人の心に響き脳からα波(*)が多く出るのです。
(*):α波は脳波の波形の一つで、ストレスがないゆったり・落ち着いた時に現れます。

15564d365e16c47c09ff965315a1848e_s

脳がα波を出すと、

 

・体と脳を休め、リラックスすることができます。
・ストレスを沈める効果があります。
・脳を活性化させることができます。
・体の免疫力を高め、病気を予防することができます。

 

つまり、脳の疲れが取れ、次の行動に意欲と集中力が出るのです。

このような音楽の効果は科学的にも立証されています。

例えば、カリフォルニア大学アーバイン校の36人の学生にモーツアルトのソナタを聴かせたところ、なんと試験でIQ値が8~9ポイント上がったと、世界的科学雑誌「Nature」に報告されました。

スポンサーリンク
   
こんな記事もよく読まれています

炊き込みご飯の日持ち!常温・冷蔵・炊飯器で何日まで大丈夫?

人の声の周波数帯域を徹底調査!測定アプリも紹介します!

太陽は地球と同じように公転している?公転周期や速度は?

スライムの楽しい遊び方!初心者向けから応用編まで動画も紹介!

水素自動車の仕組みと原理!問題点は?エンジンはあるの?

南海トラフの範囲は?危険地域の津波シミュレーション!

世界一癒される音楽があるんだ!?

癒しの曲ランキング「世界一癒される音楽」ベスト3は?

遺伝子DNAによる神業的遺伝のメカニズム

相対性理論とは?簡単に要点まとめ!

ソーラー発電の仕組み!これが自然エネルギー取り出し装置!

納豆菌による水の浄化方法!発展途上国に日本の水浄化技術を!

電気自由化にデメリットはあるの?発送電分離ってなに?

ユーグレナってなに? 燃料 サプリ.. 夢の効果効能とは?

エボラ出血熱とは?ウィルスと細菌の違いって何?

発展途上国に光の支援を!日本発の青色LED

電子ピアノとピアノを徹底比較!買うならどっち?(後編)

電子ピアノとピアノを徹底比較!買うならどっち?(前編)

【電子ピアノとピアノの比較】重量、音・タッチの違いは?

【電子ピアノ】生ピアノとの違いは?音大受けるなら?

ピアノ初心者は独学でどこまで上達するの?練習法は?

【心拍数と寿命の関係】心拍数がはやいと寿命はどうなる?

青色LEDでノーベル賞日本人独占!! 赤崎、天野、中村氏に物理学賞

非正規雇用とは?割合と推移、問題点は?あるべき姿は?

科学的に認められた真の「世界一癒される音楽」とは?

実は「世界一癒される音楽」として、科学的にも認められた曲があります。

マルコニ・ユニオンがイギリス音楽療法学会との合同制作曲“無重力(Weightless)”です。

メロディは単調ですが、題名の通り体の力が抜けてリラックスできます。
眠くなってしまいそうです。

→世界一癒される音楽

Marconi Union – Weightless (Official Video)

この曲はマインドラボ研究機関によって、心拍数・血圧・ストレスホルモンを下げる効果があることが科学的に証明されました。

実験では、被験者40人の女性に難しいパズルを解いてもらい、ストレスが最高潮に達したところで、いくつかの音楽を聞いてもらいました。

モーツァルトやボーカリスト/エンヤの音楽よりも、“無重力”を聞いた方が被験者たちのストレスレベルは低くなりました。

他の曲に比べて「11%以上のリラックス効果」、「65%の緊張度低下」、「35%以上の心拍数低下」が見られたということです。

世界一癒される音楽があるんだ!?

さらに安眠効果もあるようで、被験者の多くは“無重力”を聞きながら眠ってしまいました。

皆さんもさっそく聞いてみませんか?
好きな曲をブックマークして、自宅で何かの作業をするときに聞くようにしてもよいですね。

スポンサーリンク

おすすめ記事

スポンサーリンク

あなたにオススメ

スポンサーリンク

あなたにオススメ

スポンサーリンク

今あなたにおすすめの記事

スポンサーリンク

あわせて読みたい記事

科学・芸術
スポンサーリンク
生活の知恵袋 YOSEMITE

 

こんな記事もよく読まれています

炊き込みご飯の日持ち!常温・冷蔵・炊飯器で何日まで大丈夫?

人の声の周波数帯域を徹底調査!測定アプリも紹介します!

太陽は地球と同じように公転している?公転周期や速度は?

スライムの楽しい遊び方!初心者向けから応用編まで動画も紹介!

水素自動車の仕組みと原理!問題点は?エンジンはあるの?

南海トラフの範囲は?危険地域の津波シミュレーション!

世界一癒される音楽があるんだ!?

癒しの曲ランキング「世界一癒される音楽」ベスト3は?

遺伝子DNAによる神業的遺伝のメカニズム

相対性理論とは?簡単に要点まとめ!

ソーラー発電の仕組み!これが自然エネルギー取り出し装置!

納豆菌による水の浄化方法!発展途上国に日本の水浄化技術を!

電気自由化にデメリットはあるの?発送電分離ってなに?

ユーグレナってなに? 燃料 サプリ.. 夢の効果効能とは?

エボラ出血熱とは?ウィルスと細菌の違いって何?

発展途上国に光の支援を!日本発の青色LED

電子ピアノとピアノを徹底比較!買うならどっち?(後編)

電子ピアノとピアノを徹底比較!買うならどっち?(前編)

【電子ピアノとピアノの比較】重量、音・タッチの違いは?

【電子ピアノ】生ピアノとの違いは?音大受けるなら?

ピアノ初心者は独学でどこまで上達するの?練習法は?

【心拍数と寿命の関係】心拍数がはやいと寿命はどうなる?

青色LEDでノーベル賞日本人独占!! 赤崎、天野、中村氏に物理学賞

非正規雇用とは?割合と推移、問題点は?あるべき姿は?

 

    タイトルとURLをコピーしました