料理・食材

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抹茶は体に悪い?良いの?飲み過ぎのデメリットについて徹底検証

抹茶にはカフェインやシュウ酸、タンニンが含まれ、飲む量や飲み方によっては体に悪い影響があるかもしれません。体に良い成分もたくさん含まれているので、抹茶の栄養を上手く利用出来るよう注意点をまとめました。
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みかんの缶詰は体に悪い・太る説|シロップを飲むのは危険なのか

みかんの缶詰は、シロップ(汁)まで飲むと糖質過多で太る可能性があるので、体に悪いと言われます。この記事では、食べてもいい量、缶のスズメッキや皮剥きに使われる塩酸の体への影響、健康にいい栄養成分などを紹介します。
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ごま油は体に悪い説|健康への危険性は?取りすぎのデメリットも

ごま油を過剰摂取すると体に悪い影響が出る危険性があります。しかし、適量であればLDLコレステロールの低下や血圧低下などの働きが期待できます。この記事では、体に悪いといわれる理由やごま油の成分について紹介します。
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ポテロングは体に悪い・太る説|うますぎと言われる理由と注意点

ポテロングが体に悪いと言われるのは、食べ過ぎると太る原因になる可能性があり、ダイエットだけでなく健康にも悪影響となる可能性があるからです。うますぎても食べ過ぎないための注意点やアレンジレシピもご紹介します。
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メガシャキは体に悪い?まずい?飲み過ぎの副作用やデメリットは

メガシャキに含まれるカフェインは、飲み過ぎると体に悪い副作用が知られているため、飲み過ぎには注意が必要です。この記事ではまずい・効果がないと感じたときに役立つポイントも紹介しています。
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らっきょうは体に悪い?食べ過ぎると消化不良で胃痛に?注意点は

らっきょうは食べ過ぎると、消化不良や下痢などの体に悪い症状を引き起こすことがあります。しかし同じ成分でも、適量を守ることで便通の改善や血圧を調整する効果が期待できます。この記事ではらっきょうがもつ栄養素のメリット・デメリットを紹介します。
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スティックコーヒーは体に悪い?安全性や飲み過ぎによるデメリット

スティックコーヒーを飲み過ぎると体に悪い影響が出る危険性がありますが、適量であればポリフェノールやカフェインなどが体に良い影響をもたらす可能性も示唆されています。この記事では、なぜ体に悪いと言われているのか解説します。
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さけるチーズは体に悪い?毎日食べ過ぎたときのデメリットを解説

さけるチーズの食べ過ぎは脂質や塩分の過剰摂取に陥りやすいので注意しましょう。ただ上手に取り入れれば栄養補給が手軽にできる商品です。毎日食べる際の適量や含まれる成分・ダイエット中の活用方法などを紹介していきます。
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片栗粉は体に悪い?食べ過ぎるとどうなる?健康への影響や注意点

片栗粉が体に悪いと言われる理由は食べ過ぎによって太ることや消化不良になる可能性があるためです。しかしデメリットを避ければ弱った体に良い働きをしてくれるので上手に取り入れたいですね。この記事では片栗粉が健康に与える影響を詳しく紹介しています。
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塩麹は体に悪い?デメリット・危険性や身体への悪影響を徹底検証

塩麹が体に悪いと言われる理由は、食べ過ぎによる塩分の過剰摂取で高血圧になるおそれがあるからです。この記事では、健康への危険性や太る可能性などのデメリット、体に良いメリットやおすすめの市販品を紹介します。
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