ゆで卵の常温保存は何日後から危ないの?腐るとこうなります!

スポンサーリンク
スポンサーリンク

ゆで卵を多めに作って翌朝食べるサンドイッチに使おうと思っていたのに、うっかり冷蔵庫に入れ忘れて常温放置してしまいました。

このゆで卵を食べて大丈夫なのか心配になったので、ゆで卵の保存期間など以下の内容を調べましたのでまとめてご紹介しますね♪

 

  • ゆで卵は常温で何日もつのか
  • 夏場と冬場や、固ゆで卵と半熟卵では保存時間に差がある?
  • 常温保存するとどんな危険があるのか
  • ゆで卵が腐るとどうなるのか
  • 正しい保存方法冷蔵や冷凍での日持ち

 

保存できる期間も大切ですが、腐るとどうなるのかがわかれば、間違って腐ったゆで卵を食べてしまう心配もなくなるはずです。

せっかく一手間かけて作ったゆで卵ですから、無駄にしたくないですよね。

正しく保存して、すべて食べきれるようになりましょう!
 

スポンサーリンク

こんな記事もおすすめ!
舞茸 食べ過ぎ

舞茸の食べ過ぎで腹痛・下痢などに?栄養素や1日の摂取量も解説

小豆 食べ過ぎ

小豆の栄養と食べ過ぎによる副作用は?ダイエット効果・毎日の適量も解説

いちご 食べ過ぎ

いちごの食べ過ぎは下痢・腹痛の原因に!子供や幼児は1日何個まで?

牡蠣 食べ過ぎ

牡蠣を食べ過ぎるとどうなる?1日何個まで?栄養やメリットも解説

ネギ 賞味期限

ネギの賞味期限は何日くらい?ネギの種類や保存方法別に解説

おから 食べ過ぎ

おからの食べ過ぎは太る?デメリットや1日の適量・メリットも解説

たけのこ 栄養

たけのこの栄養と食べ過ぎによる腹痛・胃痛などのリスクと対処法

スルメ 食べ過ぎ

スルメの食べ過ぎは腹痛や体臭などの原因になる?1日の適量は

ごま 食べ過ぎ

ごまの栄養と食べ過ぎによるデメリット|毎日食べるときの適量は

じゃがいも 食べ過ぎ

じゃがいもの食べ過ぎは腹痛や太る原因に?1日何個までが適量か

山芋 食べ過ぎ

山芋の食べ過ぎはどうなる?長芋は?1日の適量と健康効果も解説

トマト 食べ過ぎ

トマトやミニトマトの食べ過ぎはどうなる?下痢・腹痛・死亡説など

無塩バター 代用

無塩バターがない時の代用品7選!有塩バターは代わりになる?お菓子作りで困った時は

バナナ 食べ過ぎ

バナナの食べ過ぎに注意!2本3本で害はある?1日の適量も解説

めかぶ もずく 食べ過ぎ

めかぶ・もずくの食べ過ぎは体に悪い?適量を食べたときの健康効果も解説

鷹の爪 代用

鷹の爪の代用品11選!一味唐辛子は代わりになる?人気レシピも紹介

ウスターソース 代用

ウスターソースの代用品7選!中濃ソースが代わりに最適?人気レシピも紹介

玉ねぎ 食べ過ぎ

玉ねぎの食べ過ぎによる副作用と6つの対処法!1日の適量は?

オートミール 食べ過ぎ

オートミールを食べ過ぎると腹痛や太る原因になる?1日の適量は

オクラ 食べ過ぎ

オクラの食べ過ぎは下痢や太る原因になる?1日の適量や健康効果

グラニュー糖 代用

グラニュー糖の代用品15選!砂糖を徹底比較・上白糖は代わりになる?

レモン汁 代用

レモン汁の代用品15選!酢やポッカレモンは代わりになる?クエン酸は

酢 代用

お酢の代用品12選!リンゴ酢や米酢は代わりになる?すし酢が無いときは

フリスク 食べ過ぎ

フリスクの食べ過ぎは下痢・味覚障害や太る原因に?1日何個が適量か

鶏ガラスープの素 代用

鶏ガラスープの代用品8選!ほんだしは代わりになる?人気レシピも紹介

スイカ 食べ過ぎ

スイカの食べ過ぎは下痢・胃痛・太る原因になる?1日の適量は

ニラ 食べ過ぎ

ニラの食べ過ぎは体に悪い?デメリットとメリット・1日の摂取量

きゅうり 食べ過ぎ

きゅうりの食べ過ぎは胃痛・下痢・太る原因になる?1日何本が適量か

らっきょう 食べ過ぎ

らっきょうの食べ過ぎは腹痛・下痢・鼻血の原因になる?1日の適量は

人参 食べ過ぎ

人参の食べ過ぎは柑皮症や太る原因になる?死亡説は本当?1日の適量は

ゆで卵の常温保存は何日後まで大丈夫?殻付き・殻なし・ひび割れなど調査!

ゆで卵は常温でどのくらい日持ちするのでしょうか?

基本的に、食品は生のままより加熱した方が日持ちするように感じるので、生卵に記載されている賞味期限より長く日持ちするのでは…と思っていました。

ところが調べてみたところ、生卵より茹でた後のゆで卵の方が日持ちしないことがわかりました。

生卵にはリゾチームという酵素(タンパク質の一種)が含まれています。

このリゾチームには殺菌作用がありますが、加熱によって破壊されてしまい、卵の中の細菌を殺す働きがなくなり、日持ちしなくなるのです。

では、具体的には常温で何日もつのか確認してみましょう。

 

ゆで卵の状態別に、常温での日持ちをご紹介

ゆで卵の日持ちは、ゆで卵の状態によって変わります。

一覧表にまとめてご紹介しますね。

 

ゆで卵の状態別 常温での日持ち日数
茹で加減ゆで卵の状態日持ち日数
固茹で殻付き夏場:1日程度
冬場:2日~3日
殻なし・茹でる時にひびが入ったその日のうちに食べきる
いつひびが入ったのかわからない食べないほうが良い
半熟その日のうちに食べきる

 

ゆで卵は殻のままの方が長持ちします。

殻をむくと卵が雑菌に触れる機会が増えるからです。

割れたりひびが入っている場合もそこから雑菌が入り込む可能性があり、長持ちしません。

特に、茹でる前からひびが入っていたかもしれない場合、すでに卵が傷んでいる可能性もありますので、食べないようにしましょう。

また、表には常温での日持ち期間を調べてまとめていますが、常温とはいえ季節によっては注意が必要です。

冬場に固茹で卵を一晩冷蔵庫に入れ忘れ、半日常温放置した程度なら食べられると考えられますが、夏場はその限りではありません。

ゆで卵を真夏の車内に数時間放置した場合などは、やばいと考えて食べないほうが良いでしょう。

さらに半熟のゆで卵の場合、常温保存できるのは数時間と考えて、早めに食べきってくださいね。

 

コンビニやお弁当のゆで卵はどれくらいもつ?腐ったものを食べるとどうなる?

家で作るばかりでなく、セブンイレブンなどのコンビニでもゆで卵は売られていますが、賞味期限は1~2日程度のものが多いようです。

 

 

上記の例では、10日の投稿で、11日が賞味期限ですね。

何日間店頭に置かれていたのかはわからないので、実際にはもう少し長いかもしれませんが、あまり日持ちしないのかなと感じます。

燻製卵だと、2週間ほど日持ちするものもあるようです。
↓ ↓

家で作るゆで卵と比べると日持ちが長いですね。

ところで、彩りもきれいなゆで卵はお弁当に入れたいと考えることもあると思いますが、その場合は固茹でにしてください。

半熟のゆで卵は何時間も持たないので持ち歩きには向きません。

夏場に限らず、冬場も危険ですので避けてくださいね。

もし腐ったゆで卵を食べてしまった場合、下痢や腹痛、嘔吐などの食中毒を起こす可能性があります。

 

 

とても怖いですね。腐ったゆで卵を食べるのは絶対に避けたいところですが、ゆで卵が腐っているかどうかはどのように見分ければよいのでしょうか?

次の章ではゆで卵が腐るとどうなるのかを解説します。しっかりご確認いただき、この方のように苦しまないようにしましょうね。
 

スポンサーリンク
   
こんな記事もよく読まれています
舞茸 食べ過ぎ

舞茸の食べ過ぎで腹痛・下痢などに?栄養素や1日の摂取量も解説

小豆 食べ過ぎ

小豆の栄養と食べ過ぎによる副作用は?ダイエット効果・毎日の適量も解説

いちご 食べ過ぎ

いちごの食べ過ぎは下痢・腹痛の原因に!子供や幼児は1日何個まで?

牡蠣 食べ過ぎ

牡蠣を食べ過ぎるとどうなる?1日何個まで?栄養やメリットも解説

ネギ 賞味期限

ネギの賞味期限は何日くらい?ネギの種類や保存方法別に解説

おから 食べ過ぎ

おからの食べ過ぎは太る?デメリットや1日の適量・メリットも解説

たけのこ 栄養

たけのこの栄養と食べ過ぎによる腹痛・胃痛などのリスクと対処法

スルメ 食べ過ぎ

スルメの食べ過ぎは腹痛や体臭などの原因になる?1日の適量は

ごま 食べ過ぎ

ごまの栄養と食べ過ぎによるデメリット|毎日食べるときの適量は

じゃがいも 食べ過ぎ

じゃがいもの食べ過ぎは腹痛や太る原因に?1日何個までが適量か

山芋 食べ過ぎ

山芋の食べ過ぎはどうなる?長芋は?1日の適量と健康効果も解説

トマト 食べ過ぎ

トマトやミニトマトの食べ過ぎはどうなる?下痢・腹痛・死亡説など

無塩バター 代用

無塩バターがない時の代用品7選!有塩バターは代わりになる?お菓子作りで困った時は

バナナ 食べ過ぎ

バナナの食べ過ぎに注意!2本3本で害はある?1日の適量も解説

めかぶ もずく 食べ過ぎ

めかぶ・もずくの食べ過ぎは体に悪い?適量を食べたときの健康効果も解説

鷹の爪 代用

鷹の爪の代用品11選!一味唐辛子は代わりになる?人気レシピも紹介

ウスターソース 代用

ウスターソースの代用品7選!中濃ソースが代わりに最適?人気レシピも紹介

玉ねぎ 食べ過ぎ

玉ねぎの食べ過ぎによる副作用と6つの対処法!1日の適量は?

オートミール 食べ過ぎ

オートミールを食べ過ぎると腹痛や太る原因になる?1日の適量は

オクラ 食べ過ぎ

オクラの食べ過ぎは下痢や太る原因になる?1日の適量や健康効果

グラニュー糖 代用

グラニュー糖の代用品15選!砂糖を徹底比較・上白糖は代わりになる?

レモン汁 代用

レモン汁の代用品15選!酢やポッカレモンは代わりになる?クエン酸は

酢 代用

お酢の代用品12選!リンゴ酢や米酢は代わりになる?すし酢が無いときは

フリスク 食べ過ぎ

フリスクの食べ過ぎは下痢・味覚障害や太る原因に?1日何個が適量か

鶏ガラスープの素 代用

鶏ガラスープの代用品8選!ほんだしは代わりになる?人気レシピも紹介

スイカ 食べ過ぎ

スイカの食べ過ぎは下痢・胃痛・太る原因になる?1日の適量は

ニラ 食べ過ぎ

ニラの食べ過ぎは体に悪い?デメリットとメリット・1日の摂取量

きゅうり 食べ過ぎ

きゅうりの食べ過ぎは胃痛・下痢・太る原因になる?1日何本が適量か

らっきょう 食べ過ぎ

らっきょうの食べ過ぎは腹痛・下痢・鼻血の原因になる?1日の適量は

人参 食べ過ぎ

人参の食べ過ぎは柑皮症や太る原因になる?死亡説は本当?1日の適量は

ゆで卵は腐るとどうなるの?傷んだときの見分け方や目安がコレ!

腐ったゆで卵を食べると食中毒になる可能性があります。

それを避けるためには、腐ったゆで卵を正しく見極められなければなりません。

ゆで卵が腐るとどうなるのか、特徴を以下にまとめますので、判断の材料になさってくださいね。

 

腐ったゆで卵の特徴

  • 白身に粘りがある
  • 殻をむいたらを引く
  • 白身が変色している
  • 異臭(きついアンモニア臭)がある
  • 硫黄のような臭いや味がする

 

卵はたんぱく質なので、腐るとアミノ酸が分解して硫化水素やアンモニアなどの強い臭いを発するものに変化します。

その為、臭いは腐っているか判断できるサインといえるでしょう。

ゆで卵の黄身の周りが緑色や黒っぽく変色しているのは、硫化水素と卵や茹でた水の中の鉄分が反応して発生した硫化水素なので、食べても問題ない場合が多いです。

腐っているかどうかを見分ける為には、黄身よりも白身の色に注目しましょう。

白身がピンクや緑色に変色しているものは腐っているので食べてはいけません。

 

 

常温放置に限らず、冷蔵庫に保存していても腐って緑色に変色してしまう事があるようです。

怖いですが、幸い卵が腐っているかどうかはわかりやすいようなので、よく確認して「あれ?」と違和感を感じたら食べないようにしましょうね。

腐っているかどうかの見分け方はわかりましたが、冷蔵庫で1週間保存して腐っていた例もあるので、常温以外で何日くらいの日持ちを見込めるのか気になってきました。

最後にゆで卵を冷蔵保存した場合の日持ちを解説します。

冷凍保存できるのかどうかについても調べましたので、ぜひお読みくださいね!

 

ゆで卵が腐るとどうなるかについては、こちらの記事でも詳しく解説していますよ♪
↓ ↓ ↓
ゆで卵は腐るとどうなる?見分け方や日持ちする期間を解説!

 

スポンサーリンク
   
こんな記事もよく読まれています
舞茸 食べ過ぎ

舞茸の食べ過ぎで腹痛・下痢などに?栄養素や1日の摂取量も解説

小豆 食べ過ぎ

小豆の栄養と食べ過ぎによる副作用は?ダイエット効果・毎日の適量も解説

いちご 食べ過ぎ

いちごの食べ過ぎは下痢・腹痛の原因に!子供や幼児は1日何個まで?

牡蠣 食べ過ぎ

牡蠣を食べ過ぎるとどうなる?1日何個まで?栄養やメリットも解説

ネギ 賞味期限

ネギの賞味期限は何日くらい?ネギの種類や保存方法別に解説

おから 食べ過ぎ

おからの食べ過ぎは太る?デメリットや1日の適量・メリットも解説

たけのこ 栄養

たけのこの栄養と食べ過ぎによる腹痛・胃痛などのリスクと対処法

スルメ 食べ過ぎ

スルメの食べ過ぎは腹痛や体臭などの原因になる?1日の適量は

ごま 食べ過ぎ

ごまの栄養と食べ過ぎによるデメリット|毎日食べるときの適量は

じゃがいも 食べ過ぎ

じゃがいもの食べ過ぎは腹痛や太る原因に?1日何個までが適量か

山芋 食べ過ぎ

山芋の食べ過ぎはどうなる?長芋は?1日の適量と健康効果も解説

トマト 食べ過ぎ

トマトやミニトマトの食べ過ぎはどうなる?下痢・腹痛・死亡説など

無塩バター 代用

無塩バターがない時の代用品7選!有塩バターは代わりになる?お菓子作りで困った時は

バナナ 食べ過ぎ

バナナの食べ過ぎに注意!2本3本で害はある?1日の適量も解説

めかぶ もずく 食べ過ぎ

めかぶ・もずくの食べ過ぎは体に悪い?適量を食べたときの健康効果も解説

鷹の爪 代用

鷹の爪の代用品11選!一味唐辛子は代わりになる?人気レシピも紹介

ウスターソース 代用

ウスターソースの代用品7選!中濃ソースが代わりに最適?人気レシピも紹介

玉ねぎ 食べ過ぎ

玉ねぎの食べ過ぎによる副作用と6つの対処法!1日の適量は?

オートミール 食べ過ぎ

オートミールを食べ過ぎると腹痛や太る原因になる?1日の適量は

オクラ 食べ過ぎ

オクラの食べ過ぎは下痢や太る原因になる?1日の適量や健康効果

グラニュー糖 代用

グラニュー糖の代用品15選!砂糖を徹底比較・上白糖は代わりになる?

レモン汁 代用

レモン汁の代用品15選!酢やポッカレモンは代わりになる?クエン酸は

酢 代用

お酢の代用品12選!リンゴ酢や米酢は代わりになる?すし酢が無いときは

フリスク 食べ過ぎ

フリスクの食べ過ぎは下痢・味覚障害や太る原因に?1日何個が適量か

鶏ガラスープの素 代用

鶏ガラスープの代用品8選!ほんだしは代わりになる?人気レシピも紹介

スイカ 食べ過ぎ

スイカの食べ過ぎは下痢・胃痛・太る原因になる?1日の適量は

ニラ 食べ過ぎ

ニラの食べ過ぎは体に悪い?デメリットとメリット・1日の摂取量

きゅうり 食べ過ぎ

きゅうりの食べ過ぎは胃痛・下痢・太る原因になる?1日何本が適量か

らっきょう 食べ過ぎ

らっきょうの食べ過ぎは腹痛・下痢・鼻血の原因になる?1日の適量は

人参 食べ過ぎ

人参の食べ過ぎは柑皮症や太る原因になる?死亡説は本当?1日の適量は

ゆで卵は冷蔵庫や冷凍庫でどれくらい日持ちする?上手な保存方法も解説!

ゆで卵は基本的に常温保存ではなく冷蔵庫で保存するべき食品ですが、実は冷凍保存も可能なんです!

ただし冷凍する場合には少しコツがありますので、順にご説明していきますね♪

 

冷蔵での日持ちと保存方法

ゆで卵を冷蔵庫で保存した場合、常温の時と同様、ゆで卵の状態によって日持ち日数が変わります。

表にまとめますので、ご覧くださいね。

 

冷蔵保存したゆで卵の日持ち日数
茹で加減ゆで卵の状態
殻付き茹でる時にひびが入った殻なしいつひびが入ったかわからない
固茹で3日程度2日程度当日中食べないほうが良い
半熟1~2日程度当日中

 

ゆで卵は冷蔵庫に保存しても数日の日持ちですね。

保存したい場合は殻のまま置いておくのが望ましいですが、殻をむいてしまってから残ることもありますよね。

全部むいてしまったけれど、当日中には食べきれそうもない…そんな時は、味玉やぬか漬けにすると良いですよ!

味玉なら、みりん:醤油:砂糖:酒=2:2:2:1の割合で合わせた漬け汁を鍋で一煮立ちさせ、卵と一緒に密閉袋に入れて1晩浸け置きましょう。

4日程度の日持ちが見込めますよ。

ぬか漬けはぬか床に卵を1晩漬けるだけです。
↓ ↓

1~2日で食べきるほうが良いですが、1晩漬け置くのでその分だけ日持ちさせられますよね。

それでも使い切れないくらいたくさんある時には、冷凍保存しましょう!

 

冷凍での日持ちと保存方法

ゆで卵がたくさんあるときは、冷凍庫での保存がおすすめです。

でも、そのまま冷凍すると白身がスカスカになって食感が固く、美味しくありません。

冷凍する場合は、フィリング状にしましょう!そうすれば1ヶ月程日持ちしますよ!

フィリングは、ゆで卵をつぶし、マヨネーズや塩コショウで和えた状態のものです。

サンドイッチに挟まっているのがこの状態ですね♪

ゆで卵2個に対してマヨネーズ大さじ2程度を目安に作ってくださいね。

私は潰すのが苦手なので、このような卵カッターを使っています。
↓ ↓

簡単にきれいにカットできますよ!

1回で使い切れそうな量なら、そのままタッパーに入れても構いませんが、量が多い時には1回分ずつラップで包んでから密閉袋に入れると良いでしょう。

使う時は自然解凍させて、そのままサンドイッチにしたり、玉ねぎやラッキョウのみじん切りを混ぜてタルタルソースにしたり、とっても便利ですよ♪

 

半熟卵の日持ちや保存方法についてはこちらの記事で詳しく解説していますよ♪
↓ ↓ ↓
半熟卵の賞味期限は冷蔵庫や常温で何日?腐るとこうなります!

 

まとめ

ゆで卵が常温保存できる期間や冷蔵・冷凍保存の日持ちや保存方法、腐った時の見分け方について解説してきました。

 

  • ゆで卵は生卵より日持ちしない
  • 殺菌作用のあるリゾチームが加熱によって失われるため
  • 腐ったゆで卵は強い硫黄臭アンモニア臭粘りがある
  • 白身が変色しているものも腐っている
  • 冷凍する場合はフィリングにしてラップに小分けする
  • 冷凍した場合の賞味期限は約1ヶ月
ゆで卵の保存期間まとめ(目安)
ゆで卵の状態常温冷蔵庫
殻付き固茹で卵夏場:1日
冬場:2~3日
3日
半熟卵当日中1~2日
殻なし当日中
茹でる時にひびが入った固茹で卵当日中2日
半熟卵当日中
いつひびが入ったか分からない食べない方が良い

 

 

私が1日常温放置してしまったゆで卵は、殻付きですしひびも入っていないので食べられそうです!

ひとまず殻をむいて、中身を確認してみようと思います♪

まさか冷凍できるとは思っていませんでしたが、余ったゆで卵はフィリング状にして使うことが多いので、私にもってこいの保存方法かもしれません。今後活用していきます!

皆さんも、わざわざ一手間かけて作ったゆで卵を無駄にしないよう、正しく保存して最後まで美味しく食べてくださいね。



【美味しい食材宅配サービス】


ちゃんとした食事を家族に食べてもらいたい共働きの夫婦に「食材宅配サービス」はおすすめです。

忙しい毎日でも夕飯作りを簡単に・時短でき・おいしく・栄養よく短時間で作るお手伝いをしてくれます☆

宅配サービスを実際にはじめてみるとすっごく便利!

自分の時間が増えたので生活に余裕ができ、なんでもっと早く利用しなかったのだろうと後悔しちゃいました・・・。


食材の宅配サービスのメリットは、

・献立を考える時間が節約できる
・安全性がしっかりしている
・子育て中でも時間指定して配達
・濃厚で美味しい食材が豊富
・スマホ1つで生活に合わせて注文


とはいえ、デメリットもあります。

・有機野菜なのでスーパーより高額
・セット販売で野菜が選べないときも
・ゼロから献立を考えたいなら不向き


それでも、

短時間で美味しい食事を家族に食べさせてあげられる宅配サービスはおすすめです☆


編集部おすすめの食材宅配サービス3選

↓ ↓ ↓

圧倒的な人気No.1 (利用者270万人突破)

→オイシックス お試しセットはこちら


注文後に収穫!旬の有機野菜を自宅まで

→無農薬野菜のミレーの詳細はこちら


味が濃いと評判の旬の食材がたっぷり

→大地宅配 お試し野菜セットはこちら



スポンサーリンク

今あなたにおすすめの記事

スポンサーリンク

おすすめ記事

スポンサーリンク

あなたにオススメ

スポンサーリンク

あなたにオススメ

スポンサーリンク

あわせて読みたい記事

料理・食材
スポンサーリンク
今回の内容は少しでもお役に立てたでしょうか? 明日はもっと改善できるように努めます。
生活の知恵袋 ヨセミテ

 

こんな記事もよく読まれています
舞茸 食べ過ぎ

舞茸の食べ過ぎで腹痛・下痢などに?栄養素や1日の摂取量も解説

小豆 食べ過ぎ

小豆の栄養と食べ過ぎによる副作用は?ダイエット効果・毎日の適量も解説

いちご 食べ過ぎ

いちごの食べ過ぎは下痢・腹痛の原因に!子供や幼児は1日何個まで?

牡蠣 食べ過ぎ

牡蠣を食べ過ぎるとどうなる?1日何個まで?栄養やメリットも解説

ネギ 賞味期限

ネギの賞味期限は何日くらい?ネギの種類や保存方法別に解説

おから 食べ過ぎ

おからの食べ過ぎは太る?デメリットや1日の適量・メリットも解説

たけのこ 栄養

たけのこの栄養と食べ過ぎによる腹痛・胃痛などのリスクと対処法

スルメ 食べ過ぎ

スルメの食べ過ぎは腹痛や体臭などの原因になる?1日の適量は

ごま 食べ過ぎ

ごまの栄養と食べ過ぎによるデメリット|毎日食べるときの適量は

じゃがいも 食べ過ぎ

じゃがいもの食べ過ぎは腹痛や太る原因に?1日何個までが適量か

山芋 食べ過ぎ

山芋の食べ過ぎはどうなる?長芋は?1日の適量と健康効果も解説

トマト 食べ過ぎ

トマトやミニトマトの食べ過ぎはどうなる?下痢・腹痛・死亡説など

無塩バター 代用

無塩バターがない時の代用品7選!有塩バターは代わりになる?お菓子作りで困った時は

バナナ 食べ過ぎ

バナナの食べ過ぎに注意!2本3本で害はある?1日の適量も解説

めかぶ もずく 食べ過ぎ

めかぶ・もずくの食べ過ぎは体に悪い?適量を食べたときの健康効果も解説

鷹の爪 代用

鷹の爪の代用品11選!一味唐辛子は代わりになる?人気レシピも紹介

ウスターソース 代用

ウスターソースの代用品7選!中濃ソースが代わりに最適?人気レシピも紹介

玉ねぎ 食べ過ぎ

玉ねぎの食べ過ぎによる副作用と6つの対処法!1日の適量は?

オートミール 食べ過ぎ

オートミールを食べ過ぎると腹痛や太る原因になる?1日の適量は

オクラ 食べ過ぎ

オクラの食べ過ぎは下痢や太る原因になる?1日の適量や健康効果

グラニュー糖 代用

グラニュー糖の代用品15選!砂糖を徹底比較・上白糖は代わりになる?

レモン汁 代用

レモン汁の代用品15選!酢やポッカレモンは代わりになる?クエン酸は

酢 代用

お酢の代用品12選!リンゴ酢や米酢は代わりになる?すし酢が無いときは

フリスク 食べ過ぎ

フリスクの食べ過ぎは下痢・味覚障害や太る原因に?1日何個が適量か

鶏ガラスープの素 代用

鶏ガラスープの代用品8選!ほんだしは代わりになる?人気レシピも紹介

スイカ 食べ過ぎ

スイカの食べ過ぎは下痢・胃痛・太る原因になる?1日の適量は

ニラ 食べ過ぎ

ニラの食べ過ぎは体に悪い?デメリットとメリット・1日の摂取量

きゅうり 食べ過ぎ

きゅうりの食べ過ぎは胃痛・下痢・太る原因になる?1日何本が適量か

らっきょう 食べ過ぎ

らっきょうの食べ過ぎは腹痛・下痢・鼻血の原因になる?1日の適量は

人参 食べ過ぎ

人参の食べ過ぎは柑皮症や太る原因になる?死亡説は本当?1日の適量は

 

    タイトルとURLをコピーしました