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酒粕を毎日食べ続けた結果、肌質の改善や便秘の解消、また血糖値の低下などさまざまなメリットが期待できます。しかし食べ過ぎると糖質の過剰摂取で太る原因になるので注意が必要です。この記事では酒粕を毎日安全に食べ続けるためのポイントをご紹介します。

不規則な生活やストレス・疲れや暴飲暴食により胃腸の調子や体調が悪くなった時のために、消化にいい食べ物をしっておくと安心です。この記事ではうどん以外の胃腸に優しい食べ物や、コンビニ・外食・スーパーでの選び方のポイントなどの情報をお届けします。

辛ラーメンが体に悪いとされているのは、発がん性物質の危険性についての誤解があるからです。ヒトへの発がん性のある添加物が検出された情報の真相や安全性、唐辛子に含まれるカプサイシンのメリット・デメリットも紹介します。

水っぽい舞茸は傷んでいる可能性があるので慎重に扱う必要があります。臭いを確認して問題がなければ食べられるかもしれません。食べられるかの目安・鮮度が落ちた舞茸のおすすめ消費レシピ・日持ちさせる為の保存方法などを紹介していきます。

ジンジャーエールは飲み過ぎると体が冷えたり、糖質の摂り過ぎが体に悪いといわれることがあります。この記事ではジンジャーエールの成分や飲み方の工夫、生姜の体に良い栄養素や健康効果・活用法などの情報をお届けします。

ふきには毒性がある為、あく抜きをする必要があります。また食べ過ぎは食物繊維の摂り過ぎによる健康影響も懸念されます。この記事では安全にふきを食べる為の注意点や含まれる栄養成分・メリットなどを紹介しています。

ポテロングが体に悪いと言われるのは、食べ過ぎると太る原因になる可能性があり、ダイエットだけでなく健康にも悪影響となる可能性があるからです。うますぎても食べ過ぎないための注意点やアレンジレシピもご紹介します。

さけるチーズの食べ過ぎは脂質や塩分の過剰摂取に陥りやすいので注意しましょう。ただ上手に取り入れれば栄養補給が手軽にできる商品です。毎日食べる際の適量や含まれる成分・ダイエット中の活用方法などを紹介していきます。

片栗粉が体に悪いと言われる理由は食べ過ぎによって太ることや消化不良になる可能性があるためです。しかしデメリットを避ければ弱った体に良い働きをしてくれるので上手に取り入れたいですね。この記事では片栗粉が健康に与える影響を詳しく紹介しています。

厚揚げはカロリーが高く太る可能性があり、食べ過ぎると体に悪い影響を及ぼしかねません。しかし低糖質でカルシウムが多く、健康的なダイエットに最適な食品です。この記事は、厚揚げの栄養成分を理解し食生活に活かすために知っておきたい知識を紹介しています。