【執筆者：編集部 今冨るみ子】
薬を飲まずに生理を遅らせる方法は、知恵袋や口コミサイトにさまざまな意見が投稿されていますが確実性はなく、健康を害するおそれもあり危険です。
今のところ知恵袋でも薬なしの自力で生理を遅らせる方法を推奨する人は少なく、ドラッグストアで気軽に買える市販薬もないので、ピルを病院で処方してもらうしかありません。
この記事では、ピルを使った確実に安全に生理を遅らせる方法について紹介します。
- ピル以外の方法の確実性
- ピルの効果
- 遅らせるポイント
- 薬の副作用と服用できない人
ピルを使ってみたいけど不安と感じている人にも読んでほしい内容です。
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目次
薬を飲まずに生理を遅らせる方法を知恵袋で調査 | ないの声が多数
薬を飲まずに生理を遅らせる方法を知恵袋で調べたところ、「ない」という声がほとんどでした。
また、「ある」と答えた人も「不健康な生活をしたり過度のストレスをかけたりすれば生理が遅れることもあるが、確実ではないしすすめない」といっています。
確実に生理を遅らせる方法は今のところ薬以外にないようです。
薬なしの自力で生理を遅らせる方法はない | 不確実で健康を害する
口コミサイトでは、「この方法で生理が遅らせた」という回答もありましたが、どれも根拠や確実性はありません。
はい。いつも事前にずらしています。
生理を遅らせたい：チョコレートや、ココア、カカオ等の類は一切食べないようにする。炭酸飲料を飲む。
引用元：教えて!goo
薬なしで生理を遅らせる方法をまとめると、つぎのようなものがありました。
- 不摂生
- 過度のストレス
- 睡眠不足
- 栄養障害・絶食
- 大豆食品
- チョコレート・ココア
- ナッツ類
- レバーやうなぎ
- 炭酸飲料
- ツボ
- 念じる・おまじない
確かに不摂生や過度なストレスを与えれば生理が遅れる人もいるでしょう。
しかし、確実ではなくその前に健康を害するのでおすすめできるものではありません。
大豆にはイソフラボンという女性ホルモンに似た成分が多く含まれているので、生理周期に影響するイメージはありますが、たくさん食べたからといって遅らせることはないといわれています。
また、実際に「きて欲しくない」と念じることで生理を遅らせたという人もいますが、確実ではありません。
来るなー来るなーと念じると本当に遅れる時有りますよ！
私と私の友達は大事な予定がある時はこれで遅らせてました！笑
コツは｢子宮さん、いつもありがとございます。ですが今回はまだ来ないで下さい。大事な予定があるんです。お願いします。まじでお願いします。ガチで。頼む。｣と1日に何度も感謝とお願いをしながらお腹をさする事です。
引用元：Yahoo!知恵袋
ツボを押すと生理を遅らせるという説は周期を整えるもので、乱れていていつ来るかわからない人にはいい方法ですね。
やはり確実に遅らせたいなら、薬を処方してもらうことをおすすめします。
確実に遅らせたいならピル以外にない | 市販薬ではないので受診を
確実に生理を遅らせたいなら、ピルを服用して月経移動するしかないようです。
夏休みももうすぐ終わりなのでリマインドですが、中学、高校、大学受験生の皆さんで生理が重くて受験日が重なったら嫌だなと思う方は今頃から秋口までに婦人科へ！合うピルを見つけて生理を軽くしたり日程をずらしたりしやすいですよ。直前でも遅らせる方法はあるけと、早めの調整がおすすめです。
— 宋美玄🐰子宮体がん検診は実は不要です (@mihyonsong) August 23, 2022
ピルとは
女性ホルモンのリズムを整えるための経口避妊薬。
卵胞ホルモンと黄体ホルモンが合成されており排卵を抑制する。
ピルは避妊のために使うだけでなくほかにもさまざまな効果があり、生理が来て欲しくない時にくるのを調節することにも使われます。
- 避妊
- 生理周期の安定
- 生理の痛みの改善
- PMSの改善
- 卵巣がんの発生率の低下
- うつ症状の緩和
- 月経移動
ピルはドラッグストアに売ってある市販薬ではなく、医療用医薬品に分類されているので医師の処方箋がなければ購入できません。
ピルを処方してもらうには婦人科での診察が必要となりますが、最近はオンラインでも受け付けているようです。
ピルのしくみがわかると生理を遅らせるのも理解できます。
ピルで生理を遅らせるポイント | 仕組みや注意点
生理には女性ホルモンの卵胞ホルモンと黄体ホルモンが関わっており、月経が起こるしくみを利用しています。
エストロゲンとプロゲステロンが合成されているピルを飲み、身体が女性ホルモンが分泌されているとかん違いすることで、月経移動ができる仕組みです。
ただ、直前ではなく前もって準備しておく必要があるようです。
少なくとも生理開始日の5日前には服用する | 周期は確実に把握
生理を遅らせるには、ホルモンの量が減り始める黄体期あたり（月経が始まる5日ほど前）からピルを服用する必要があります。
すると、ピルによってホルモン量が補充されて、子宮内膜がはがれ落ちないため生理がおこりません。
遅らせたい日程の最終日まで飲み続け、ピルの服用を止めたら2～4日程度でいつも通り生理が来るようになります。
ただ、生理をずっと遅らせることはできず、本来の予定日の7～10日後までが最大です。
基礎体温をつけて周期を把握しておくといいですね。
ピル以外の生理周期がずれる要因がないようにしなければ、意図した日にちに遅らせることができないおそれもあります。
不摂生、ストレス、睡眠不足、過度なダイエットなど生理が遅れる原因を作らないようにしましょう。
ピルには複数の種類があり、それぞれメリット・デメリットがあるようです。
ピルの種類 | 遅らせるには中用量ピルが多く使われる
ピルには種類があり目的に応じて使われます。
| 低用量ピル | 中用量ピル | |
|---|---|---|
| 卵胞ホルモンの 配合量 （1錠あたり） |
0.05mg以下 | ・0.05mg以上 ・エストロゲンが 多く含まれている |
| 目的 | ・避妊 ・月経困難症 ・子宮内膜症の改善 |
生理日の移動 |
| 副作用のリスク | 低い | 高い |
| 服用期間 | 長く飲む | ・数日 ・最大で14日 |
低用量ピル、中用量ピルのほかにも、超低用量ピル、アフターピル（緊急避妊薬）があり、ホルモンの含有量や使用目的が異なります。
中用量ピルは含まれるホルモンの量が多いため、生理を確実に遅らせる効果が高いようです。
低用量ピルは生理を早める方法で使用されることが多く、中用量ピルよりもホルモン含有量が少ない分副作用のリスクも低いといわれています。
ピルは女性ホルモンを補充するものなので、始めの頃は生理の時のような症状になる人もいるようです。
副作用のリスク | 服用できない人もいる
ピルは生理時期をずらせてとても便利ですが、自然に逆らうことになるので副作用のリスクもあります。
始めの1、2ヶ月は吐き気や頭痛、生理のときのような状態になる副作用を感じることが多く、身体がピルに慣れていくとこれらの症状は見られなくなるといいます。
大きな後遺症が残るものや、治療が必要になるような副作用は確認されていないようです。
- 血栓症
- 不正出血
- めまい
- 嗅覚過敏
- 吐き気
- 食欲不振・増進
- 胸がはる
- 倦怠感
- 頭痛
遂にピルの副作用で
仕事中に吐き気に耐えきれず
トイレに駆け込み嘔吐🤮
今も吐き気で駅のトイレに居る朝昼食べずに
ブラックコーヒーと水とピルだけ
しかも寝不足でフラフラ
そりゃそーなるか…空腹の時に飲むと
毎回吐き気やばいから
時間変えよトリキュラーが合わないだけかな
やめるか…— miee😶🌫️ (@151cmdiet) November 2, 2023
ピルの副作用の中で注意が必要なのは血栓症で、服用している人はそうでない場合の1.2倍のリスクがあるようです。
副作用があるため、体質に合わない人はピルを服用できない場合があります。
- 家族や自身が静脈血栓症にかかったことがある
- 35歳以上で１日に15本以上喫煙する
- 乳がん、子宮体がんの疑いがある、またはかかっている
- 妊婦、産後６週未満、授乳中である
- 重症の高血圧、糖尿病などの持病がある
- 前兆を伴う片頭痛がある
「血栓症になったことがある」「ヘビースモーカー」の人は、ピルを飲むと血栓症を起こすリスクが高くなるため服用できない可能性があります。
副作用や服用できない人がいるので、病院で処方してもらい安全に生理を遅らせたいですね。
生理の気になることについて役にたつ記事があるので参考にしてください。
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結論 | 薬を飲まずに生理を遅らせる方法はない | ピルを正しく服用
- 薬なしで遅らせる方法はない
- ピルは市販薬ではない
- ピルは避妊以外にも使われる
- 生理開始日の5日前には服用
- 副作用のリスクはある
薬を飲まずに生理を遅らせる方法は今のところなく、ピルを服用することが一番確実です。
ピルは避妊のイメージがありますが、女性ホルモンに関するあらゆる症状に使われていて、生理周期をずらすことも可能です。
確実に遅らせるには、規則正しい生活をして生理周期を把握しておくことも大切です。
