33歳女性の見た目は？30代･アラサーなのに若く見える人の特徴とは

【執筆者：編集部 杉田このみ】

33歳女性で実年齢より若く見える人の特徴は、見た目ではしわ・しみといったエイジングサインが少ないこと、見た目以外では表情や性格の明るさも若見えするために重要です。

20代では気にならなかった紫外線によるダメージが、30歳を超えると一気に見た目に現れてきます。

この記事ではアラサーなのに若く見える人・おばさんに見える人見えない人の特徴について以下のようにまとめます。

20代なのに老けて見られる人や、30代後半・40代でも若く見られたい人はぜひ参考にしてくださいね。

33歳女性の見た目｜実年齢より若く見える人の特徴は顔や髪のツヤ

30代に突入しても若く見える人は、肌や髪の毛がきれいでツヤがあることに加え、体型にもメリハリがあります。

若く見える人の顔や見た目の特徴

肌が綺麗	・エイジングサインがない ・肌にハリがある ・透明感やみずみずしさがある
髪の毛が綺麗	・トップにボリュームがある ・毛先までツヤ感がある ・立体感がある
姿勢が良い	背筋が伸びている
体型に メリハリがある	・足首が引き締まっている ・二の腕やふくらはぎにハリがある
おしゃれな服装	・トレンドを上手に取り入れている ・自分に合ったファッション

個人差はありますが、一般的には20代後半に入ると肌の老化を感じ始めます。

特に紫外線によるダメージは肌を乾燥させ、エイジングサインの出現を招きます。

しみやたるみの原因は紫外線かも｜日焼けしてからでは手遅れ

紫外線は皮膚の老化につながったり長期的に健康へ悪影響を及ぼしたりするので、過剰に浴びないような対策が必要です。

紫外線の浴びすぎを避けるための対策（※1）

紫外線が強い 時間帯を避ける	・正午前後が最も強いため 日光を避ける ・目安はUVインデックス3 以上を避けると良い
日陰を使う	・日陰を上手く利用する ・直接日光でなくても 散乱や地面から反射した 紫外線がある
日傘や帽子を 使用する	・日傘、帽子は 直射日光に効果的 ・帽子着用で眼の紫外線 ばく露は20%減少する ・大気で散乱した 紫外線は防げない
服で覆っておく	・皮膚を覆う面積の多い 服を選ぶ ・皮膚に到達する紫外線を 減らすには厚めの生地を選ぶ
サングラスをかける	・サングラスは 紫外線ばく露を最大90% カットできる ・UVカット表記のある ものを選ぶ
日焼け止めを 上手く使用する	・服で覆えない部分は 日焼け止めを使う ・子供にも日焼け止めを 上手く使う

日焼してからお肌のお手入れをしても肌へのダメージには手遅れになってしまうため、常に対策することが重要です。

シミやくすみはすぐに変えられるものではないですが、表情ひとつで若々しく見られる場合があります。

アラサーなのに若く見える人は表情で印象が大きく変わっている

若さを保つためには顔の見た目も重要ですが、人の印象は顔の表情でも大きく変わります。

『表情筋を鍛える』と若く見える印象を作れるため老けにくく、顔周りの脂肪が減るため小顔になることもあります。

こちらの動画では表情筋をほぐすマッサージやエクササイズを紹介されているので参考にしてみてくださいね。

表情だけでなく内面からにじみ出る若々しさも重要で、性格や雰囲気でも印象が大きく変わります。

30代を超えてもチャレンジする女性は明るくポジティブに見える

若く見える女性はいつも笑顔で前向き、様々なことにチャレンジしているため全体的にポジティブな印象を持たれます。

普段から明るく笑顔で、愚痴を言わない人は周囲の人にも華やかな印象を与えられますね。

芸能界には30代を超えても笑顔が素敵で若々しい人がたくさんいますよね。

若々しく見える芸能人｜32歳：ダレノガレ明美

ダレノガレ明美さんは1990年生まれのモデル・タレントです。

1日スイーツロケでした〜
沢山笑って楽しかったです！
スタッフさんに写真撮ってもらったよ pic.twitter.com/vAYnZHtoT5

— ダレノガレ明美 (@The_Darenogare) May 10, 2023

最近では細いだけでなくメリハリのある体型を意識してトレーニングされていてとても綺麗ですよね。

若々しく見える芸能人｜33歳：仲里依紗

仲里依紗（なか りいさ）さんは1989年生まれの女優・モデルです。

仲里依紗さんが結婚10周年で明かした「夫婦円満の秘訣」とは？✨

諦める！
✅ 自分でやる
お互いちゃんと自分の好きなことをやる

「これだけはやらない方がいい」ことは…（ツリーに続く） pic.twitter.com/Vrhz4aEgL7

— ハフポスト日本版 / 会話を生み出す国際メディア (@HuffPostJapan) May 12, 2023

テレビドラマでも活躍しており、最近ではyoutubeでの着飾らない投稿も話題で、弾けるような笑顔がとても魅力的です。

若々しく見える芸能人｜34歳：吉高由里子

吉高由里子（よしたか ゆりこ）さんは1988年生まれの女優です。

吉高由里子若いな
主題歌そう言えばYUIだっけな
ビールの代わりにハイボールウィー
遠藤さん丸々金持ってくとか理不尽すぎる pic.twitter.com/YWo2JvhtoU

— ようへい (@youhei_1012) January 17, 2020

若い頃とあまり顔が変わらないと言われている吉高さんは、ハイボールのCMで見せる楽しそうな笑顔が印象的です。

若々しく見える芸能人｜35歳：長澤まさみ

長澤まさみ（ながさわ まさみ）さんは1987年生まれの女優です。

長澤まさみ が出演する アサヒ飲料 カルピス 届く強さの乳酸菌W のCM「いい笑顔はいい睡眠から」篇。 https://t.co/fSIXDyvDGU #長澤まさみ #アサヒ飲料 #カルピス #届く強さの乳酸菌W pic.twitter.com/DlV2JJ9E8U

— 動画NOW (@douganow) May 10, 2023

清涼飲料水のCMでもクシャっと笑う姿を見せてくれていますし年々美しさに磨きがかかっています。

若々しく見える芸能人｜36歳：比嘉愛未

比嘉愛未（ひが まなみ）さんは1986年生まれの女優です。

第1話のゲスト、#なにわ男子 #大橋和也 さん

クランクアップは
二階堂検事のお部屋で

今回は謎の多い役どころでしたが、
オフショットでは、
ばっちり！いつもの！
弾ける笑顔で安心ですね‼️#ケイジとケンジ時々ハンジ#比嘉愛未 #北村有起哉#今夜9時放送 pic.twitter.com/ytft3nE1oJ

— 「ケイジとケンジ、時々ハンジ。」公式 (@keijito_tvasahi) April 13, 2023

しっとりと落ち着いた雰囲気ですが、若々しく無邪気な笑顔に癒されますね。

芸能人を含めアラサーに見えない人のほとんどに共通するのは、肌にツヤがあることです。

顔にツヤがあると3歳ほど若く見られることがある

顔にツヤがあると平均3歳ほど若く見られることが分かっており、適度な肌ツヤは健やかで魅力的な印象を与えてくれます。

ツヤ肌とテカリ肌は同じものだと思われる人もいるかもしれませんが、皮膚から分泌される油分量と水分量のバランスで見分けられます。

加齢によってツヤ感が無くなるのはどのようなことが原因なのでしょうか。

加齢とともにツヤがなくなるのは肌内部で広がる光が減るから

加齢とともにツヤが失われていくのは、肌に光が当たったときに反射する『内部散乱光』の減少が原因と言われており、肌の質感や透明感に変化が見られます。

若々しく見えるツヤは、肌が光を反射すれば良いわけではなく、反射する光の性質が重要で、透明感のある肌には内部散乱光が大切なのです。

そのためには毎日コツコツ、丁寧なスキンケアを心がけることで相手に好印象を与えられるようになりますよ。

ツヤ肌のためには洗顔と保湿を丁寧に｜スキンケアのポイント

肌をめちゃくちゃ綺麗に見せるためには洗顔と保湿を丁寧に行うことが大切です。

スキンケアのポイント

クレンジング	・メイクや日焼け止めといった 油性の汚れを除去する ・摩擦が大きくなると肌トラブルの 原因になるため使用料を守る
洗顔	・水性の汚れを落とすために使用する (ホコリ・雑菌・汗・皮脂など) ・毛穴汚れが溜まるとくすみや たるみの原因になる ・きめ細かい泡で洗顔する
化粧水	・肌質に合った成分を選ぶ ・ハンドプレスをする
美容液	・悩みや目的に合わせた ケアアイテムを使う ・塗った後は時間を置かずに 保湿をする
乳液・クリーム	・水分の蒸発を防ぐ ・乳液は油分と水分がバランスよく 含まれている ・クリームは油分の割合が多い ・顔に付ける前に手で温める

肌質は人それぞれ異なるため自分に合ったスキンケア方法を見つけてみてください。

肌質の改善効果が期待できる食品についてはこちらの記事を参考にしてくださいね。

結論｜33歳女性は肌のツヤを出すと実年齢より若い見た目になる

33歳女性の見た目は20代に比べて肌のツヤが減ってくるため、毎日の紫外線対策やスキンケアによって保湿を心がけることが重要です。

肌はすぐに変えられるものではないため、表情や立ち振る舞いで若々しくポジティブな印象を与えるのも有効です。

若々しく年を重ねるためには日々の丁寧なケアが大切ですね。