【執筆者：編集部 鳥越菜生】
鏡の自分と他人からみた自分の顔が違うのは、鏡に映ると左右が逆になることや脳の機能による見え方の違いなど、いくつか理由が考えられます。
「それじゃあ本当の顔ってどうなってるの？」と心配になるかもしれませんが、他人から見た自分の顔を簡単に知る方法もありますよ。
この記事では鏡では見られない本当の自分の顔を知りたい人のために、以下の項目について詳しく解説します。
鏡の自分と本当の顔のこと
- 鏡の顔が人からみた顔と違う理由
- 写真の顔は本当の自分の顔なのか
- 人から見た自分の顔を知る方法
- 本当の顔を知ることのメリット
鏡の顔と写真の顔ではどっちが本物かや写真に歪みがあると顔も歪んでいるのかなど、気になる疑問にお答えします。
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目次
鏡の自分と他人からみた自分の顔が違う理由
鏡に映った顔は左右反転しているので、当然相手から見た自分の顔とは違っています。
さらに脳には目で見た情報を補正・補完する能力があるため、人によって見え方に違いが生じ、自分に都合良く見えている可能性もあるのです。
| 鏡を通す影響 | ・左右が反転して見える ・良く見えるよう自分で微調整する （角度・表情など） ・反射した光が当たり綺麗に見える ・鏡面に凸凹があると歪んで見える |
|---|---|
| 脳機能の影響 | ・無意識に見たいポイントに集中 （見たくないものをスルー） ・見えたものを補正して感じ取る ・見えない部分も補完できる ・見慣れたものに愛着を感じる |
鏡を覗くと鏡面の右側に右目・左側に左目が並び、実際の自分の顔と左右反対に映りますが、鏡の特性や脳機能による影響も受けています。
鏡で見慣れた自分の顔には安心や愛着を感じる
鏡に映る自分の顔は人から見えている姿とは左右が逆なので、目・鼻・口などの位置バランスや受ける印象が微妙に異なると考えられます。
人の顔は生まれたときから左右対称でない場合がほとんどで、その後も生活習慣や癖などにより差が大きくなる場合があるのです。
また人は鏡を見るときより良く見えるようにしたいという意識がはたらき、自然に位置や角度を微調整したり、表情を作ったりしています。
鏡はレフ板のように光を反射して顔を前から照らしシワを見えなくするため、肌が綺麗に見える効果もありますよ。
周囲にライトが付いた鏡ならもっと明るく照らせ、細かいアイメイクもやりやすく、女優になった気分になれると人気です。
鏡面に傷や凸凹があるとその部分に映っている顔が歪んで見えるので、扱い方に注意しましょう。
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さらに人間の脳は目で見たものを情報としてとらえ、過去の記憶や経験からの情報と照らし合わせ、計算したり補完したりして感じ取るそうなのです。
鏡で毎日見ている顔には愛着が感じられ、見たくないシミやシワもあまり気にならず、勝手に良いイメージで見えているかもしれません。
鏡で見る顔とノーマルカメラで撮る顔とどっちがほんとの顔なの！？鏡の顔が本物の顔であってほしい…߹ᯅ߹
— らてしゃん︎︎ (@Whitemilk_15) August 12, 2022
写真の顔を見ると違和感や歪みがあったり、写りが悪いと思ったりすることがありますが、実は鏡で見るよりも他人から見えている顔に近いのです。
鏡の顔と写真の顔はどっちが本物か | 歪みの原因も
鏡で見た自分も本物であることに間違いはありませんが、写真の方が左右の向きも変わらないので、他人から見た自分の顔に近いと言えます。
しかし左右反転のない状態の顔は自分では見慣れていないこともあり、違和感を持つ場合が多いです。
写真は自分では意識していない気を抜いた状態で撮られる場合もあり、動きの中で一瞬の見え方を切り取ったようになります。
写真はレンズを通して撮影された画像なので歪む場合がありますが、他人から見た自分の顔にまで歪みがあるとは限りません。
しかし頬杖をつく癖があったり片側だけで噛んだりしていると、実際に顔が歪んで、肩こりや頭痛の原因になっている場合があります。
全然関係ないけど、顔の歪みが気になって…
鏡の顔と自撮りの顔のなんか違うこと💦
思ったことないですかね？
歪み… 治そうとYouTubeで歪みを直すマッサージやってみてる。顎とか首とか耳の後ろとかゴリゴリで凝ってて痛気持ち良い😆
これをチリつもしていこうと思います❗️#チリつも部
(ひさびさw)— なーちん (@nanagon_22) December 26, 2022
自分でできるマッサージ法もありますよ。
人から見えている本当の自分の顔がわかれば、顔の歪みだけでなく表情の印象も確認でき、メイク法のヒントにもなりますよね。
いつでも簡単にセルフチェックできる方法を知っておきましょう。
他人から見た本当の自分の顔を知る方法 | スマホで簡単
他人から見えている自分の顔を見る方法は、スマホのカメラ機能やアプリを使って写真を撮り、左右反転を元に戻すのがおすすめです。
| 1 | カメラ機能の設定を確認 ⇒「前面カメラを左右反転」をオフにする |
|---|---|
| 2 | 写真アプリを開きインカメラに切り替えて 自分の顔を撮る ※ポートレートモードなら歪みが抑えられる |
| 3 | 保存された写真を開き左右反転が無いか確認 |
| 4 | 反転していたら編集画面にして 「左右反転（ミラー）」ボタンを押し元に戻す |
ほとんどのスマホには背面にあるアウトカメラだけでなく、前面を写せるインカメラが内蔵されているので、自撮りも簡単にできます。
本当の顔を知りたいときはスマホの自撮り写真を活用
本当の自分の顔を見るには、スマホのインカメラで撮ったあと、写真が左右反転してないかをチェックすることが重要なポイントです。
- カレンダーや時計・計算機などを写して数字の向きを見る
- ロゴ入りシャツを着て撮る
- 背景の左右どちらかに目印になるものを入れて撮る
インカメラで撮影する際にスマホに写っているプレビュー画面は、鏡を見たときと同じ左右反転した自分の姿です。
そのままシャッターを押しても、iphoneの場合は左右反転のない写真が保存されます。
オン（入）になっていると左右が反転した写真が保存され、人から見えている自分の顔を知りたいという目的が果たせません。
アンドロイドスマホの場合は機種によってカメラ機能が異なるため、取扱説明書やネット検索で使い方をチェックしてください。近年は自撮りの用途が重視されるため、前面カメラの性能にもこだわった機種が増えています。
ほかの写真アプリを使って撮ったものも、いったん保存された写真を「編集」の左右反転（ミラー）機能を使えば簡単に修正できますよ。
証明写真見るとがっかりするわ
あとiPhoneのセルフで撮影した顔鏡の顔と全く違う気がする😫
加工したい😓— shinobu (@shinobu79930262) June 23, 2022
鏡と写真では確かに全く違ってショックを感じるかもしれませんが、自分の顔をよく見て知ることは、美容にも健康にも良い効果が期待できますよ。
自分の顔を見る･知ることで得られるメリット
鏡をよく見るようにすると自分の現状を把握できるので、見た目だけでなく生活習慣に対する意識を変えるのに役立つ場合が多いです。
「肌が荒れているな、疲れた顔をしているな、ちょっと太ってきたかな」というようにしっかりと現実と向き合い、自分の体のことを考えるきっかけにできます。
肌や体の異変に気づいたら、栄養と休養をしっかりとれるよう、食事や睡眠などの生活全般を見直してみましょう。（※1）
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そして時には写真の見慣れぬ顔も、「なるほど、他人からはこう見えているのか」と気楽にとらえてじっくりチェックしてみましょう。
メイク法だけでなく、自分を内側から変えるチャンスになるかもしれません♪
結論 | 他人から見た自分の顔を知るとメリットも期待できる
- 鏡の自分は他人からみた自分とは左右が逆になる
- 鏡の自分の顔は光の反射や脳機能により良く見える
- 本当の自分の顔を知りたいなら写真がおすすめ
- 写真にも歪みが出たり左右反転している場合もあるので注意
- 本当の顔を知るとメイクや健康改善のヒントになる
鏡の顔と写真の顔があまりに違い、鏡で見る自分の方が良いと感じるため、どっちが本物か気になる人は多いです。
鏡では左右がひっくり返って見えているので、他人から見た自分の顔とは多少なりとも違っています。
写真はレンズを通しますが、人から見えている自分の姿を画像として写し出したものなので、本当の自分を知る方法としてもおすすめです。
美容や健康にもメリットが期待できるので、ぜひ左右反転のない写真で、自分の顔をじっくり観察してみてください。
