80キロカロリーアイスで太ることもある?口コミ体験談まとめ

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ダイエット中は、甘いものなど嗜好品を我慢する人が多いですよね?

もちろん、アイスを我慢する人も多いでしょう。

そんななかで人気があるのが、グリコの「80キロカロリーアイス」これって、「本当に太らないのかな?」と不安に思った方はいませんか?

実は、私も過去に一度だけ「80キロカロリーアイス」を食べたことがあります。

食べてみた感想は「他のアイスと大きく違う点はない」という印象でした。

でも、興味本位で1回だけ食べただけなので、太る・太らないを判断する基準にはなりません。

そこで、今回は…

・80キロカロリーアイスはダイエットの味方
・80キロカロリーアイスの口コミ体験談
・毎日80キロカロリーアイスを食べたら太る?それとも痩せる?
・80キロカロリーアイスって何からできているの
・「80キロカロリーコントロールアイス」から「SUNAO」に変わった!
「SUNAO」は、どこで売ってるの

 

などの内容を紹介していきたいと思います。

本文では、80キロカロリーアイスを食べ続けた場合、太るかどうかという口コミも紹介していきます。

ダイエット中に「80キロカロリーアイス」を取り入れたいけど、太るのが心配という方は、必見です!

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80キロカロリーアイスは糖質制限ダイエットの味方?

80キロカロリーアイスは、はたしてダイエットの味方になり得るのでしょうか?

…とその前に、まずは肥満を招く原因についてみていきましょう。

 

ダイエットの敵はカロリーじゃなくて「糖質」!!

ダイエット中は、いろいろと我慢したり削ったりしなければいけないので、ストレスがたまってしまうことも多いですよね。

私も過去にダイエット経験がありますが、好きなものを我慢するのがとても大変でした。

間食を控えないと、1日の摂取カロリーが増えるのはわかっていても・・・。

低カロリーのおやつというのが、これまたおいしくないんですよね〜。

でも実は、肥満を招くのはカロリーではなく、糖質の摂り過ぎによる血糖値の急上昇によるものなんです!

そこで、つい食べ過ぎてしまうダイエッターから「効果がありそう」と、高い支持を受けているのが『糖質制限ダイエット』ですよね。

炭水化物などに含まれる糖質を食物繊維などに置き換えて、糖質の摂取を減らしていくという方法です。

現在、ダイエットをしている人の中では、この糖質制限ダイエットを取り入れている方も多いのではないでしょうか。

 

ダイエット中でも気兼ねなく食べられるアイスが登場!!

糖質制限ダイエットをやっている人が増えたことに、目をつけたのがグリコでした!

普通のアイスだと、100gで炭水化物(糖質)が23g、脂質が8gで、カロリーは180kcalほどです。

ですが、グリコから販売されている「80キロカロリーアイス」は、その名の通りカロリーが80kcalしかないんです!!

また、120mlのうち、糖質は7~9.9g、脂質は3.7~4.1gと、普通のアイスに比べて、糖質は3分の1、脂質は半分なんです!

この、いかにもダイエットの味方のような雰囲気の「80キロカロリーアイス」ですが…。

カロリーコントロールアイスとはいえ、食べ続けたら太るのでは?味は??本当にダイエットの味方なの???…はたしてどうなんでしょう?

この実態を探るべく、次項では、実際に80キロカロリーアイスを食べている人達の口コミを紹介していきたいと思います。

80キロカロリーアイスの口コミ体験談!

では、80キロカロリーアイスを食べているみなさんの生の声を、さっそく見ていきましょう!!

 

口コミその1:【グリコ SUNAO ブランドサイト】

まずは、販売元の公式ページの口コミです。

 

・「就寝前でカロリーを控えたい時間でも、安心して食べることができます」(20代女性)

・「さっぱり味なのにバニラビーンズが入っているから、すごく濃厚!」(20代女性)

・「リーズナブルなのに高級な味わい!」(40代女性)

・「甘さもしっかり感じられて、おいしかったです」(40代女性)

・「低カロリーなのに甘さがしっかりしてる!罪悪感無しで食べられます」(40代女性)

・「糖質オフなのに、さっぱり味の中にもしっかりと濃厚さがあります」(30代女性)

・「カロリーオフとか糖質オフとか大概は口に合わないけど、これはおいしい」(インスタグラムより)

 

糖質オフなのに、甘さや味がしっかりしているという意見が目立ちますね。

 

口コミその2:【@cosme】

ダイエットや美容に関心が高い人が集まるサイトの口コミです。

 

・「ダイエット中でも安心して食べられますし、低カロリーなのにとてもおいしいので、おやつとして何度も購入しました」(20代女性)

・「糖質制限ダイエットをしていますが、やはり甘いものが欲しくなり、こちらのアイスをまとめ買いしました」(20代女性)

・「根本的に甘いものが苦手ですが、ラムレーズン味を何度も購入しています。人工的な甘さではないですし、甘すぎることもありません」(30代女性)

・「太りたくないけど甘いものが欲しいというときに食べてみたのですが、普通においしい!ダイエット中でも罪悪感なく食べられます」(30代女性)

・「産後ダイエット中ですが、約4カ月間このアイスを食べています。体重は順調に減っています。ストレスなくダイエットを続けられています」(20代女性)

・「とてもおいしいので、毎日半分だけと決めて昼食後に食べています。どの味も美味しいので重宝しています」(20代女性)

 

@cosmeでの評価平均は、7段階中5.4とかなり高めの評価でした。

ここまでの口コミを見ていると、美味しいからとリピートしている人が多いですよね!太らないから食べ続けられるということでしょう。

 

口コミその3:【楽天市場(SUNAO単品) 】

おなじみの大手通販サイトの口コミです。

 

・「ダイエット中ですが、少し甘いものが欲しくて購入しました。低カロリーなのに美味しく、量もちょうどいいですね」(50代女性)

・「アイスクリームが好きで、いくらでも食べてしまう父が心配で購入しました。思っていたより甘さがしっかりしているようで、気に入ってくれています」(50代女性)

・「砂糖以外の甘味料は、独特なしつこい甘さがあるので好きではありません。しかし、こちらのアイスはその点がうまく改良されているので、ほどよい甘さに仕上がっています」(60代男性)

 

不自然な甘さではなく、ほど良い甘さになっているという点が人気の秘密なんですね!

 

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SUNAOスナオ バニラ 6個入り 江崎グリコ
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口コミその4:【楽天市場(SUNAO24個入)】

まとめ買いをするほどの気に入っているみなさんの口コミです!

 

・「カロリーも糖質も低いのに、おいしいです。しばらく在庫切れで購入できるか不安でしたが、再入荷の連絡があり手に入れられました。値段も安かったのでこちらで購入しました」(50代女性)

・「新パッケージになりましたが、おいしさは変わらず、大好きなアイスです」(40代女性)

・「カロリーコントロールアイスがおいしかったので、リニューアル商品も購入したいと思っていました。スーパーで見かける機会が少なかったので、ネットで購入しました。また、なくなり次第注文したいと思います」(50代女性)

・「豆乳が使われているので、さっぱりしていておいしいです。ダイエット中の方にオススメしたいです」(50代女性)

・「妊娠中で体重制限が必要な中、毎日一つずつ食べています。体重はキープできているので、このアイスで体重制限をしたいと思います」(30代女性)

 

私も3回の妊娠・出産を経験しましたが、毎回妊娠糖尿病と診断されていたので、糖質や食べるものに気を付けるのが大変でした。

80キロカロリーアイスを食べたことはあったのに、なぜこのときに食べようと思わなかったのか、自分でも不思議です…。

ダイエット中もそうですが、妊娠中の体重コントロールや、どうしても糖質を制限しなくてはいけない状況もありますよね。

そんなときに、まとめ買いしたくなる気持ちも納得です。

 

 

ここまでさまざまな口コミを見てきましたが、「食べたから太った」「おいしくない!」という口コミは見られませんでした。

だからといって、毎日食べ続けても大丈夫なんでしょうか?

次項では、80キロカロリーアイスを毎日食べても大丈夫なのかをみていきましょう。

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80キロカロリーアイスは毎日食べてもOKなの?ちゃんと痩せられる?

甘いものが好きで、その中でもとくにアイスが好きという方は、毎日でも80キロカロリーアイスを食べたいところですよね。

では、このアイスばかりを毎日食べていたらどうなるのでしょうか?

はい。もちろんNG!不健康です!!

そして痩せられるかどうかですが、摂取カロリーが消費カロリーを下回れば、確実に痩せます

極端な話、1日にこのアイスだけを1個食べて、80kcalしか摂らないのであれば、計算上では1週間で約1.4kgくらいは痩せられます。

 

成人女性の1日の消費カロリー=体重(kg)×30

たとえば、体重50kgの女性の場合だと、50×30=1500kcalとなります。

80キロカロリーアイスを毎日1個1週間食べた場合、摂取カロリーは消費カロリーを大きく下回ります。

1日1500kcal-80kcal=1420kcal
1420kcal×7日間=9940kcal

体重1kg分のカロリーは、約7000kcalとされているので、
9940÷7000=1.42

毎日、「80キロカロリーアイス」だけを食べた場合、1週間で約1.4kg痩せられるというのは、こういった計算から導き出されたものです。

 

でも言うまでもなく、栄養はかなり偏るので、不健康な痩せ方になってしまいます。

やはり、そうそう甘い話はないのですね…。

 

健康的に痩せるには…?

きちんとした痩せ方を求めている場合は…

1.20分以上運動し、基礎代謝を上げる
2.糖質を制限した食生活を行い、タンパク質は摂る
3.食べ過ぎない
4.水分を摂る

 

こういったポイントを重視しながら、上手に「80キロカロリーアイス」を取り入れることが重要です。

 

元々甘いものが好きな人には神アイテム

甘いものが好きな人が、ダイエットで糖質制限する場合、ストレスになってしまってリバウンドしやすいですよね。

そういう方にとっては、このアイスをうまく取り入れることで、ダイエットを成功させてくれる手助けになるのです。

「ストレスがたまってきた~!!」というときは、このアイスで糖質を補給して、上手にストレスを解消しましょう。

 

【80キロカロリーアイスは妊娠中にも強い味方!?】

妊娠糖尿病だった私は、体型は普通なので、おそらく遺伝的な要因だろうとのことでしたが、糖質を抑えなければならないことに変わりはなく・・・。

妊娠中かつ、もともと甘い物が好きだったこともあり、かなりのストレスになりました。

妊娠前はお風呂上りには必ずアイスを食べていたくらい、筋金入りの甘党なんです。

でもさすがに、この時期に通常のアイス1個を食べたら大変な事になると思い、マルチパックの小さいサイズのアイスで我慢していました。

でも結構、種類が絞られてしまうので、飽きてしまって・・・。

今となれば、そういうときこそ、80キロカロリーアイスが強い味方ですよね!

 

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ここで私のダイエット成功体験に関する情報を書かせていただきます。

ダイエットサプリに興味がある場合は、参考になる情報かと思います。

私は以下のサプリメント(漢方薬)を使用して、3ヶ月で約7kg減量できたのでこちらを紹介しておきます

 

過去にいろいろ試してみたのですが、20種類以上ある類似商品のなかで、最終的にこのサプリメントにたどりつきました。
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この生漢煎はとても効果を実感しやすく、類似品よりもコスパが良いです。

私はリバウンドしやすい体質なので、減量に成功した現在も、体型維持のために定期購入しています。

【筆者撮影:現在も定期購入しています】

 

生漢煎「防風通聖散」については、こちらの記事でも詳しく解説しています!
↓↓↓
防風通聖散の市販品を徹底比較!実際の効果と価格で分析してみた!

 

それでは、80キロカロリーアイスの話題に戻します。

口コミからもわかるように、80kcalなのにおいしくて、ダイエット中でも満足できるというこのアイス…。

でも、そもそも何から作られているのか、原料が気になりませんか?これに関しては、次項で説明したいと思います。

この80キロカロリーアイス、そもそも何からできてるの?

実は、このアイス…。作るまでに壮大なストーリーがありました!!

私も実際に読んでみたのですが、並々ならぬ努力と試行錯誤を繰り返されて誕生したアイスだったんです!

 

80キロカロリーアイスは何からできているの?

80キロカロリーアイスは砂糖は使用せず、豆乳やとうもろこし由来の食物繊維を使用しています!

1日分のおやつにあてられる糖質量をオーバーしないように、原料をコントロールし、糖質は10%以下、カロリーは80kcalに作られています。

ちなみに、あまり大量に食べてしまうと、食物繊維の摂り過ぎでお腹が痛くなる可能性があります。

ですから、このアイスをダイエットに取り入れるのであれば、1日1個を目安にしましょう!

 

誰が作ったの?

顧客の声を元に、東京医科大学八王子医療センター栄養管理科スタッフと、「おいしさと健康」をモットーとする江崎グリコが、共同で開発したものです。

健康上の理由から、糖質を制限しなければいけない人や、ダイエット中でも甘いものが欲しい人のニーズに応えた商品です。

 

なぜバリエーション豊富に作れるの?

「80kcal」「砂糖不使用」という条件だと、そのまま使用できる原料の種類はわずかになります。

そのため、このカロリーコントロールアイスのために、あずき、チョコレート、ラムレーズンなどは、カロリーアイス専用の原料で開発されたのです。

何百回も実験を繰り返し、「80kcalだけど、もっと甘くてクリーミーで食べごたえのあるアイスにしたい!!」という思いを実現しました!!

こうやって文字で説明しても、「へーそうなんだー」くらいにしか思わない方が多いかもしれませんが…。

でも、私にはわかります!このおいしさにたどり着くまでには、本当に並々ならぬ努力が必要だったと…。

私自身、昔からお菓子作りが好きなのですが、分量を少し間違えただけでも、大きく味が変わってきます。

クリーム一つでも、「植物性」「動物性」によって、味やクリーミーさなどの違いは天と地なのです!

さて、80キロカロリーアイスの挑戦はまだまだ続きますよ!そう、ネーミングです!

ご存じの方も多いかと思いますが、現在は、「80キロカロリーコントロールアイス」ではなく「SUNAO」という名前で売り出されています。

次は何となく手が出てしまう、このネーミングの秘密に迫ってみましょう!

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商品名が「80キロカロリーコントロールアイス」から「SUNAO」に変わってた!

私が数年前に購入した際には、このアイスの商品名は「SUNAO」ではなかった気が…。

そうなんです、もともとは「80キロカロリーコントロールアイス」という名前でした。

では、いつ頃から「SUNAO」という名前に変わったのでしょうか?

 

いつから「SUNAO」に変わったの?

2017年3月から、今までなじみのあった「カロリーコントロールアイス」は、「SUNAO」ブランドの名前のついたアイスに生まれ変わり、パッケージも一新しています。

現在は、バニラ、チョコクランチ、ラムレーズンの3種のカップアイス、チョコモナカ、バニラソフトの計6種類が販売されています。

 

続々と新たな商品が誕生している!?

「SUNAO」ブランドには、発売当初にはなかった抹茶ソフトやビスケットなどが、新たにラインナップに加わっています!

こうした糖質制限のおいしい商品がどんどん増えてくれればうれしいですよね。

どうしても糖質制限をしなければいけない人、ダイエットに励みたい人でも、ストレスフリーで体質改善に取り組めるかもしれませんね!

次項では、SUNAOはどこで売られているのかについて紹介します。

「SUNAO」は、どこで売ってるの?

さて、この「SUNAO」という商品ですが、いったいどこで手に入るものなのでしょうか?

 

「SUNAO」はどこで売っている?

「さっそくSUNAOを食べてみたい!でも、どこで買えるの?」という方。心配はいりません!

主なコンビニはもちろんのこと、一部のスーパードラッグストアでも販売しています!

ドラッグストアであれば、若干安く手に入ることもあるようですよ。

最近のドラッグストアは、食品の取り扱いも増えていて、スーパーよりも安く食品の販売を行っているところもあるんですよね。

またコンビニの中でも、ローソンは糖質制限や健康志向食品の取り扱いが一番多いので、SUNAOの種類も多いかもしれません。

大量に購入したいときはやはりネットが一番!!

「SUNAOを冷凍庫に常備させておきたい!!」「切らしたくない!!」など、大量に買いたい場合はネット通販を利用しましょう。

冷凍で届くのもありがたいですよね。

参考URL:https://search.rakuten.co.jp/search/mall/%E3%82%B0%E3%83%AA%E3%82%B3+sunao/

まとめ

最後に、今回のおさらいをしておきましょう。

・80キロカロリーアイスは、普通のアイスと比べて糖質は3分の1、脂質は半分でカロリーは80kcal
・口コミをみると、「低カロリーなのにおいしい」「糖質オフなのに濃厚」とポジティブな評価が多い
・80キロカロリーアイスは神アイテムとはいえ、極端な食べすぎはデメリットになる
・80キロカロリーアイスは、砂糖は使わず、豆乳ととうもろこし由来の食物繊維でできている
・「SUNAO」は味のバリエーションを増やすなど、現在でも試行錯誤を繰り返しながら進化し続けている!
・「SUNAO」はコンビニやスーパー、ドラッグストア、ネット通販などで、手軽に手に入れられる

 

80キロカロリーアイスを食べて、痩せられるのかどうか心配だった方は、参考になったでしょうか?

最後に念押しですが・・・。

このアイスはあくまでも、ダイエッターや糖質制限が必要な人のストレスを軽減する補助的なものです。

すぐに結果が現れなくても、正しい知識のもとで、健康的なダイエットを目指しましょう。

ストレスがたまったときは、自分にご褒美を!このアイスを息抜きとして取り入れながら、ストレスフリーで体質改善に取り組んでくださいね!

 

なかなか痩せにくくなったとお悩みなら、こちらの記事が参考になるかもしれません
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30代後半で太る男女の共通点と, そこから痩せた成功体験談!

 

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